跳高比賽中運(yùn)動(dòng)員怎么起跳？背越式跳高采用弧線助跑，距離遠(yuǎn)，速度快，動(dòng)作自然。其他姿勢(shì)一般采用直線助跑，距離短，速度慢，身體重心低。起跳就是助跑結(jié)束后，人體迅速改變運(yùn)動(dòng)方向，向上躍起，為過(guò)桿做準(zhǔn)備。背越

跳高比賽中運(yùn)動(dòng)員怎么起跳？

其他姿勢(shì)一般采用直線助跑，距離短，速度慢，身體重心低。

起跳就是助跑結(jié)束后，人體迅速改變運(yùn)動(dòng)方向，向上躍起，為過(guò)桿做準(zhǔn)備。

背越式跳高、縱跳和剪式跳高起跳時(shí)，起跳腿在遠(yuǎn)離橫桿的一側(cè)起跳。

在俯臥和翻滾跳高中，起跳腿在靠近橫桿的一側(cè)起跳。

背越式是曲腿擺動(dòng)，其他姿勢(shì)一般是直腿擺動(dòng)。

過(guò)杠時(shí)，身體從一邊轉(zhuǎn)到另一邊，然后按手臂、頭、肩的順序過(guò)杠。臀部在橫杠上完全伸展成仰臥和反弓的姿勢(shì)。

過(guò)桿后收腹抬腿，背部放在海綿包上。

俯臥過(guò)桿時(shí)，擺動(dòng)腿先在桿上擺動(dòng)，身體在桿上沿縱軸轉(zhuǎn)為俯臥姿勢(shì)，然后轉(zhuǎn)頭潛肩，起跳腿伸直，最后落地。

杠上運(yùn)動(dòng)可以分為 "平轉(zhuǎn) "和 "潛水和游泳。

背越式和俯臥式是較優(yōu)的過(guò)桿，因?yàn)檫^(guò)桿時(shí)人體重心低于桿，可以充分利用飛行高度。

而且背越式比俯臥式更容易掌握。