跳繩半小時是持續(xù)跳嗎(跳繩半小時能跳多少？)
跳繩半小時是怎么計算的？沒有 t連續(xù)跳，但每次累了或斷了，間隔時間不宜太長，30秒左右最好。像這樣半個小時也很累。一天跳繩3000次至少需要半個小時，基本是連續(xù)的，可以持續(xù)。但是一次跑三分鐘，就得停下
跳繩半小時是怎么計算的？
沒有 t連續(xù)跳，但每次累了或斷了，間隔時間不宜太長，30秒左右最好。像這樣半個小時也很累。
一天跳繩3000次至少需要半個小時，基本是連續(xù)的，可以持續(xù)。但是一次跑三分鐘，就得停下來休息。為什么？都是有氧運動。怎么會有這么大的差別？