跳繩半小時(shí)是持續(xù)跳嗎(跳繩半小時(shí)能跳多少？)
跳繩半小時(shí)是怎么計(jì)算的？沒有 t連續(xù)跳，但每次累了或斷了，間隔時(shí)間不宜太長(zhǎng)，30秒左右最好。像這樣半個(gè)小時(shí)也很累。一天跳繩3000次至少需要半個(gè)小時(shí)，基本是連續(xù)的，可以持續(xù)。但是一次跑三分鐘，就得停下
跳繩半小時(shí)是怎么計(jì)算的？
沒有 t連續(xù)跳，但每次累了或斷了，間隔時(shí)間不宜太長(zhǎng)，30秒左右最好。像這樣半個(gè)小時(shí)也很累。
一天跳繩3000次至少需要半個(gè)小時(shí)，基本是連續(xù)的，可以持續(xù)。但是一次跑三分鐘，就得停下來(lái)休息。為什么？都是有氧運(yùn)動(dòng)。怎么會(huì)有這么大的差別？