經(jīng)期幾天后可以瑜伽(來(lái)月經(jīng)第四天可以練瑜伽嗎？)
來(lái)第四天可以練瑜伽嗎？在經(jīng)期可以做瑜伽。經(jīng)期可以適當(dāng)練習(xí)瑜伽。在練習(xí)瑜伽的過(guò)程中，適應(yīng)情緒和的穩(wěn)定是很有幫助的。但需要注意的是，經(jīng)期不能練的姿勢(shì)。所有倒立的姿勢(shì)和擠壓腹部的姿勢(shì)都不練，因?yàn)檫@違反了經(jīng)血
來(lái)第四天可以練瑜伽嗎？在經(jīng)期可以做瑜伽。經(jīng)期可以適當(dāng)練習(xí)瑜伽。在練習(xí)瑜伽的過(guò)程中，適應(yīng)情緒和的穩(wěn)定是很有幫助的。但需要注意的是，經(jīng)期不能練的姿勢(shì)。所有倒立的姿勢(shì)和擠壓腹部的姿勢(shì)都不練，因?yàn)檫@違反了經(jīng)血