檢查腳趾的肌腱或韌帶。這兩部分可能有問(wèn)題。這個(gè)需要去醫(yī)院檢查。跑步腳趾疼，可以先看看鞋子是否合適，自己量一下實(shí)際腳長(zhǎng)，再對(duì)應(yīng)鞋子的大小。小鞋會(huì)疼，大鞋來(lái)回撞腳趾會(huì)疼。另外，可以找專(zhuān)業(yè)人士看看你的跑步姿

檢查腳趾的肌腱或韌帶。這兩部分可能有問(wèn)題。這個(gè)需要去醫(yī)院檢查。

跑步腳趾疼，可以先看看鞋子是否合適，自己量一下實(shí)際腳長(zhǎng)，再對(duì)應(yīng)鞋子的大小。小鞋會(huì)疼，大鞋來(lái)回撞腳趾會(huì)疼。

另外，可以找專(zhuān)業(yè)人士看看你的跑步姿勢(shì)，落地時(shí)是否有臺(tái)階，產(chǎn)生剎車(chē)效果...

跑步后腳的大拇指周?chē)郏?/h3>是大腳趾的腳后跟痛，所以可以推斷你的跑步姿勢(shì)有問(wèn)題。你的腳可能是內(nèi)扣的，也就是八字在里面，甚至腳是外翻的，或者腳是平的。重量壓力落在大腳趾的腳后跟上。導(dǎo)致這里發(fā)炎，長(zhǎng)此以往可能會(huì)造成拇指外翻。先了解一下自己的腳型！鞋底的磨損情況直接反映了動(dòng)態(tài)姿態(tài)。

唐 t覺(jué)得人能跑，連走路姿勢(shì)都要學(xué)，腳都歪了，全身都歪了。請(qǐng)相應(yīng)地坐好！運(yùn)動(dòng)一定要學(xué)習(xí)，矯正從腳開(kāi)始！

在跑5公里的情況下，前2公里疼得厲害，之后就會(huì)好很多。