經(jīng)期能做普拉提腹部減肥嗎(經(jīng)期可以練普拉提嗎？)
It 當(dāng)經(jīng)期可以練普拉提嗎？女性有很多期時，最好幾天不要練習(xí)普拉提。稍微少一點(diǎn)后，可以適度練習(xí)?？梢跃毩?xí)一些力度不大的動作，比如拉伸腳掌、提臀、將身體拉伸成直對角線，持續(xù)10秒。或者雙腿并攏收緊臀部
It 當(dāng)
It 當(dāng)經(jīng)期可以練普拉提嗎？女性有很多期時，最好幾天不要練習(xí)普拉提。稍微少一點(diǎn)后，可以適度練習(xí)?？梢跃毩?xí)一些力度不大的動作，比如拉伸腳掌、提臀、將身體拉伸成直對角線，持續(xù)10秒。或者雙腿并攏收緊臀部
It 當(dāng)