水下?lián)Q氣好還是水上換氣好？在水下游泳時呼吸順暢，這有助于他身心放松。如果想提高速度和頻率，需要呼吸更快，可以用鼻子和嘴巴同時呼氣，其中以嘴巴呼氣為主。先張開嘴，深吸氣，然后嘴鼓起來閉上嘴吹氣，在岸上張

水下?lián)Q氣好還是水上換氣好？

在水下游泳時呼吸順暢，這有助于他身心放松。如果想提高速度和頻率，需要呼吸更快，可以用鼻子和嘴巴同時呼氣，其中以嘴巴呼氣為主。

先張開嘴，深吸氣，然后嘴鼓起來閉上嘴吹氣，在岸上張開嘴深吸氣，在水里開始吹氣，吐出來之后閉上嘴來到水里吸氣，然后在水里呼氣不管多長時間，嘴里的空氣應該是剛出水面的一瞬間就吐出來了。

正確不用憋氣的蛙泳姿勢？

沒有 仰泳時不需要屏住呼吸。仰泳是四種泳姿中唯一不游泳的。;我不需要水下通風。因為面部出水，呼吸自然，所以它的姿勢決定了它沒有換氣技術，但是呼吸要和動作協(xié)調(diào)。2仰泳呼吸的正確方法比其他三種泳姿簡單，但也需要掌握。仰泳呼吸一般是2劃1呼吸，呼吸不要太頻繁。

正確不用憋氣的蛙泳姿勢？

首先在水中吐泡泡，把肚子里的氣體全部吐出來，然后靠水的浮力沖到水面，吸一口氣，然后在水中繼續(xù)。

游泳呼氣在水下還是水上？

在水下游泳時，用嘴呼氣。

這將有助于身心放松。如果想提高速度和頻率，需要呼吸更快，可以用鼻子和嘴巴同時呼氣，其中以嘴巴呼氣為主。

先張開嘴，深吸氣，然后嘴鼓起來閉上嘴吹氣，在岸上張開嘴深吸氣，在水里開始吹氣，吐出來之后閉上嘴來到水里吸氣，然后在水里呼氣不管多長時間，嘴里的空氣應該是剛出水面的一瞬間就吐出來了。

游泳呼氣在水下還是水上？

游泳時在水中吸氣，在水下呼氣。

這是你在蛙泳中應該上的第一課！呼出比吸入慢，節(jié)奏可以自己掌握。比如有的人習慣劃水兩次，吸氣一次，運動員在游泳比賽中也是這樣，以節(jié)省時間。

但一般情況下，水的呼出速度要快于同時剩余的空氣，這樣才能充分吸氣。

游泳呼氣在水下還是水上？

的標準是在水中呼氣，有氣泡很正常，因為為了保證游泳速度和效率，頭部出水換氣的時間往往很短。在這種情況下，不允許游泳者在這段時間內(nèi)完成兩組吸氣和呼氣動作，所以他們只在水面上完成吸氣動作，以保證更高的游泳速度。

游泳呼氣在水下還是水上？

在水下呼吸，因為在水下吸氣會嗆水，所以游泳就是在水下吸氣呼氣。

蛙泳水上換氣與水下?lián)Q氣哪個好？

在水下游泳時呼吸順暢，這有助于他身心放松。如果想提高速度和頻率，需要呼吸更快，可以用鼻子和嘴巴同時呼氣，其中以嘴巴呼氣為主。

先張開嘴，深呼吸，然后鼓嘴，閉嘴吹氣，在岸邊張開嘴。深吸氣，在水中開始吹氣，吐完后閉上嘴來到水中吸氣，然后在水中呼氣不管多長時間，只要在出水的一瞬間把嘴里和肺里的空氣吐出來就可以了。