白天跑步會曬黑嗎(5點(diǎn)晨跑會曬黑嗎？)
如果你起得足夠早，你當(dāng)然會贏。;不要在太陽出來之前曬黑。一般來說，下午到晚上最好跑步。這個時候人的身體素質(zhì)最好，空氣中的含氧量也最高。他們白天不會因?yàn)樘鄱⒄`工作，但這也和個人習(xí)慣有關(guān)。很多人因?yàn)楣?/p>
如果你起得足夠早，你當(dāng)然會贏。;不要在太陽出來之前曬黑。一般來說，下午到晚上最好跑步。這個時候人的身體素質(zhì)最好，空氣中的含氧量也最高。他們白天不會因?yàn)樘鄱⒄`工作，但這也和個人習(xí)慣有關(guān)。很多人因?yàn)楣ぷ髟蛳矚g晨跑或者趣味跑，這是可以理解的，也適合自己。最重要的是你能伸開腿堅持下去。其他都不重要！