控球后衛(wèi)必練基本功？對于一個(gè)控球后衛(wèi)來說，出色的運(yùn)球是最重要的。運(yùn)球的基本技術(shù)練習(xí)如下:一、軀干環(huán)球:簡單來說就是雙腿微曲，在左右手的配合下原地繞腰順時(shí)針逆時(shí)針繞球。越快越好。二、用腿環(huán)游世界:把球放

控球后衛(wèi)必練基本功？

對于一個(gè)控球后衛(wèi)來說，出色的運(yùn)球是最重要的。運(yùn)球的基本技術(shù)練習(xí)如下:

一、軀干環(huán)球:簡單來說就是雙腿微曲，在左右手的配合下原地繞腰順時(shí)針逆時(shí)針繞球。越快越好。

二、用腿環(huán)游世界:把球放在，圍成8字形。這個(gè)動作的關(guān)鍵是面向前方，不要 不要同時(shí)看球，然后做順時(shí)針和逆時(shí)針環(huán)游世界的練習(xí)。

三、手指交叉?zhèn)髑?這個(gè)比較簡單，就是兩只手之間傳球。注意用手指擊打籃球的下半部分，頻率要快，力度要均勻。

四、原地粘球:雙腳微曲，單手或雙手運(yùn)球。重點(diǎn)是籃球離地的高度，10-20以內(nèi)，任意方向運(yùn)球。注意球拍速度要快，球從內(nèi)側(cè)的高度要穩(wěn)定。

籃球控衛(wèi)10大必學(xué)技巧

胯下連續(xù)運(yùn)球，運(yùn)球停跳投，前面變相上籃，后面?zhèn)髑颍柘聜髑?，三分線外投籃，擋拆掩護(hù)要默契，要有大局觀，要能讀懂比賽，要能發(fā)現(xiàn)戰(zhàn)機(jī)創(chuàng)造戰(zhàn)機(jī)，要保持冷靜的頭腦，要能控制比賽節(jié)奏，要能合理利用假動作完成自己的戰(zhàn)術(shù)意圖。球運(yùn)行合理流暢，助攻隊(duì)友是他們最大的成就。

籃球控衛(wèi)10大必學(xué)技巧

的愿景是成為一名控球后衛(wèi)的職責(zé)就是組織球隊(duì)進(jìn)攻，讓球隊(duì)得分，可以說是球場上最重要的職責(zé)。如果你想組織進(jìn)攻，作為控衛(wèi)你需要一個(gè)好的視野。好的視野可以讓你在第一時(shí)間找到出擊的機(jī)會。當(dāng)任何人有進(jìn)攻位置時(shí)，立即傳球，完成得分。

2

/6控球技術(shù)既然:被稱為控衛(wèi)，我們的控球技術(shù)就可以 不錯(cuò)，至少我們可以安全地把球帶過半場，球贏了。;don’不要被對手打破在自己手里。我們需要掌握的運(yùn)球技巧有左右手交替運(yùn)球、腿下運(yùn)球、背后運(yùn)球等。

三

/6傳球技術(shù):控球后衛(wèi)傳球次數(shù)最多，注意力也最集中。傳球的重要性不言而喻。為了掌握各種傳球技術(shù)，:基本上是胸前傳球、單手傳球、觸地傳球、背后傳球、腦后傳球等等。傳球需要提前，讓接發(fā)球者在接球的瞬間有很好的進(jìn)攻機(jī)會。

四

/6基本功:控球技術(shù)從基本技術(shù)中分離出來只是為了強(qiáng)調(diào)控球技術(shù)和傳球技術(shù)的重要性。一個(gè)好的控衛(wèi)必須有好的基本功。除了以上控球技巧，三分、中投、突破都是必須掌握的技巧。It 最好精通其中的一兩種，這樣防御者就可以 他們沒有機(jī)會幫助他們的隊(duì)友。

五

/6冷靜的:試圖避免消極情緒。即使他的隊(duì)友不 不要因?yàn)槭д`而沮喪，作為控衛(wèi)，我們應(yīng)該保持冷靜。唐 大多數(shù)情況下，不要難過。你所看到的是，你被另一個(gè)隊(duì)打了幾次后感到沮喪，這導(dǎo)致了你的隊(duì) 節(jié)奏很快，一個(gè)接一個(gè)地出錯(cuò)?？厍蚝笮l(wèi)應(yīng)該學(xué)會掌控自己的球隊(duì)。;而不是讓對方控制他的球隊(duì)節(jié)奏！所以，保持冷靜的頭腦對于控衛(wèi)來說是非常重要的。

六

/6意識:是抽象的，我們也可以稱之為籃球智商。兩者略有區(qū)別，但我來簡單說一下！什么是籃球意識和籃球智商？很簡單，就是你可以在沒有進(jìn)攻機(jī)會的時(shí)候創(chuàng)造進(jìn)攻機(jī)會，成功克服困難，并且隨時(shí)在你的組織下努力保持場上的攻勢。很模糊，你自己能看懂。

玩耍的體驗(yàn)

一個(gè)

/5明確目的:首先，我們需要明確作為控衛(wèi)的目的和職責(zé)。我們的職責(zé)是幫助球隊(duì)得分，用我們的大腦幫助有機(jī)會輕松得分的隊(duì)友。

2

/5創(chuàng)造進(jìn)攻機(jī)會:首先，這樣做的前提是你能控制住球而不被突破...控衛(wèi)需要幫助球隊(duì)得分，所以創(chuàng)造進(jìn)攻機(jī)會是必不可少的，因?yàn)槟阍趫錾虾苌倌茌p易找到進(jìn)攻機(jī)會，除了隊(duì)友的配合和跑動。更多時(shí)候，進(jìn)攻機(jī)會是你創(chuàng)造的。如何創(chuàng)建它們？最簡單的方法就是突破球。一次成功的突破，往往會在除掉自己的防守者之后，有另一個(gè)對手來彌補(bǔ)防守。這時(shí)候一個(gè)隊(duì)友自然就空了。然后抓住機(jī)會，準(zhǔn)確傳球。

三

/5抓住機(jī)會攻擊:作為控制。

籃球控衛(wèi)10大必學(xué)技巧

控衛(wèi)必須掌握以下技能:

1控球，2運(yùn)球，3傳球技能，4組織傳球，5中距離投籃，6上籃技能，7人盯人防守，8搶斷預(yù)判，9助攻防守能力，10掩護(hù)技能。