騎山地車和跑步哪個減肥好 減肥是跑步好還是騎自行車好？
減肥是跑步好還是騎自行車好？跑步是最好的減肥。騎自行車只能促進大腿的血液循環(huán)，而不能促進全身細胞隨之運動。跑步正好相反。在跑步的過程中，四肢一起來回擺動，燃燒全身的脂肪，讓每一個細胞都隨之運動。減肥的
減肥是跑步好還是騎自行車好？
跑步是最好的減肥。騎自行車只能促進大腿的血液循環(huán)，而不能促進全身細胞隨之運動。跑步正好相反。在跑步的過程中，四肢一起來回擺動，燃燒全身的脂肪，讓每一個細胞都隨之運動。減肥的效果比騎自行車好多了。
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