為什么玩滑板出汗？滑板在是一項(xiàng)非常刺激、危險(xiǎn)、高難度的運(yùn)動(dòng)，也是目前年輕人特別喜歡的運(yùn)動(dòng)之一。它的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度還是很強(qiáng)的，所以會(huì)很累很出汗?；迤鹪从跊_浪，主要依靠身體 s控制滑板前進(jìn)或做技術(shù)動(dòng)作，滑板將

為什么玩滑板出汗？

滑板在是一項(xiàng)非常刺激、危險(xiǎn)、高難度的運(yùn)動(dòng)，也是目前年輕人特別喜歡的運(yùn)動(dòng)之一。它的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度還是很強(qiáng)的，所以會(huì)很累很出汗?；迤鹪从跊_浪，主要依靠身體 s控制滑板前進(jìn)或做技術(shù)動(dòng)作，滑板將很快成為項(xiàng)目。

為什么玩滑板出汗？

運(yùn)動(dòng)時(shí)，人體的毛孔會(huì)張開，身體 人體的熱量將通過出汗排出。

滑板相當(dāng)于跑步多久？

的滑板運(yùn)動(dòng)是從20世紀(jì)50年代末和60年代初的沖浪運(yùn)動(dòng)演變而來的?；迨前孱愡\(yùn)動(dòng)之一，是運(yùn)動(dòng)員用腳滑行的器械。在音樂的旋律下，滑板可以在不同的地形、地面和特定的設(shè)施上完成滑行、跳躍、旋轉(zhuǎn)、翻滾等各種復(fù)雜高難度的動(dòng)作。

玩滑板需要很多力氣嗎？

:是的，只要你在運(yùn)動(dòng)，你就需要力量?；蹇雌饋砗茌p松，而且你不 站起來時(shí)不要用力。其實(shí)玩滑板的時(shí)候全身肌肉都在動(dòng)，滑板上的運(yùn)動(dòng)量不亞于跑步。

滑板的優(yōu)點(diǎn)？

可以鍛煉人。;通過滑板鍛煉協(xié)調(diào)能力。玩滑板的時(shí)候，眼睛、腿、胳膊、腳需要完全協(xié)調(diào)?；暹€可以鍛煉人體小腦的平衡能力?；蹇梢猿浞皱憻捝眢w各個(gè)部位，消耗脂肪，提高關(guān)節(jié)靈活性，增加骨骼和肌肉力量。

滑板也能提高智力。對(duì)于一些高難度的動(dòng)作，需要你去思考去反復(fù)嘗試探索，最終成功完成。在這個(gè)過程中，你還可以鍛煉人 意志和耐力。

一般來說，即使

我都跑步兩年了，每次5公里，為什么體質(zhì)還是那么差，一跑步就大汗？

每次慢跑5公里，跑兩年，她的身體素質(zhì)應(yīng)該會(huì)增強(qiáng)，這并不奇怪。我可以自己比較。兩年前跑5公里和現(xiàn)在跑5公里有區(qū)別嗎？如果你的步伐比以前快了，感覺比以前舒服了，說明你的身體素質(zhì)提高了。至于跑步時(shí)出多少汗，因人而異。建議逐步增加跑量或加快配速，逐步強(qiáng)化心臟功能。堅(jiān)持3 ~ 5年，體質(zhì)一定會(huì)有所改善。

滑板代替步行累不？

，如果你是步行而不是步行，建議騎自行車。滑板是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。同樣的距離可以 不能和散步相比?；蹇康住Ｈ绻孛娌缓?，很難滑行。

1.國外車少，人在人行道上也不會(huì)被撞。在很擁擠。

2.道路原因?；蹇梢?不要到處玩。確保你走的路非常平坦。崎嶇的道路畫起來會(huì)很震撼?；暹\(yùn)動(dòng)消耗很多能量。人行道是用那種磚鋪的，凹凸不平。你可以 不要在自行車道上滑冰。而且地面不好，很難滑。遇到石頭什么的，打車輪就危險(xiǎn)了。

上山下山很麻煩，但這比輪滑方便多了。畢竟用手走路真的不行。