在刮痧拔罐后可以運動嗎？刮痧拔罐后不建議馬上運動，因為拔罐畢竟是一種調(diào)節(jié)陰陽平衡的保健方法。體質(zhì)較弱的人如果拔罐后再運動，身體可能會更虛弱，所以此時不適合繼續(xù)運動，尤其是體質(zhì)較弱的女性。而且拔罐的時候

在

刮痧拔罐后可以運動嗎？

刮痧后有哪些注意事項？

刮痧后常見的注意事項包括喝溫水，不要馬上洗澡，注意保暖，如下。

刮痧是用刮痧油反復(fù)刮刮刮板，摩擦患者皮膚來治療疾病的方法。刮痧治療使汗毛孔張開，消耗體液，所以刮痧后宜喝一杯溫水，休息一下。2.為了避免刮痧后風(fēng)寒邪氣的侵襲，一定要等到皮膚毛孔閉合，恢復(fù)原狀后再洗澡。一般來說，至少需要3個小時，但每個人 的情況不一樣，需求因人而異。嚴重者最好花6小時以上。

3.刮痧過程中及刮痧后應(yīng)注意保暖，避免感受寒邪，以防腹瀉等不適癥狀。

另外需要注意的是，如果刮痧后有疼痛感，首先要檢查刮痧部位是否有皮膚損傷等損傷。如果有，要立即去醫(yī)院治療；如果沒有，可以先觀察一段時間。如果疼痛逐漸減輕，你不 我不需要治療。如果疼痛一直沒有緩解，就應(yīng)該去醫(yī)院治療。

此內(nèi)容由首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院針灸科主任醫(yī)師王桂玲審核。

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刮痧去黃褐斑患者該怎么運動??？

刮痧不適合黃褐斑患者多做運動。平時要進行適當(dāng)?shù)倪\動，可以有效調(diào)動各關(guān)節(jié)的運動。運動時注意多補充水分，保持體內(nèi)水鹽平衡。病人 s的狀態(tài)和身體都很好。適量的運動，平時應(yīng)該進行一些慢節(jié)奏，但也有效的活動，以每一個關(guān)節(jié)的運動。

刮痧以刮痧為掩護。這是體內(nèi)寒氣濕氣嗎？