在怎樣能把高爾夫球打的高打的遠(yuǎn)？打高爾夫球有兩個(gè)要素，一個(gè)是距離，另一個(gè)是方向。如果你掌握了這兩點(diǎn)，你將在高爾夫球場(chǎng)上立于不敗之地。那么如何做到這兩點(diǎn)呢？首先是距離。在人為控制的前提下，會(huì)影響擊球距離

在

怎樣能把高爾夫球打的高打的遠(yuǎn)？

打高爾夫球有兩個(gè)要素，一個(gè)是距離，另一個(gè)是方向。如果你掌握了這兩點(diǎn)，你將在高爾夫球場(chǎng)上立于不敗之地。那么如何做到這兩點(diǎn)呢？首先是距離。在人為控制的前提下，會(huì)影響擊球距離的因素有三個(gè)，分別是桿頭速度、接觸重心和接近角。對(duì)于桿頭速度來說，影響它的因素有五個(gè)，分別是力量、柔韌、協(xié)調(diào)、揮桿技巧和身體扭矩。任何運(yùn)動(dòng)都離不開力量，高爾夫也是如此。強(qiáng)勢(shì)的人自然會(huì)有距離上的優(yōu)勢(shì)。然而，在球場(chǎng)上，我們經(jīng)?？吹揭恍﹤ゴ蟮募一锊?I don’我開車沒有十幾歲的女孩開得遠(yuǎn)。原因不是因?yàn)樗麄儾粔驈?qiáng)壯，而是因?yàn)樗麄內(nèi)狈`活性或協(xié)調(diào)性，或者他們沒有 他沒有熟練掌握揮桿技巧。所以，要想在擊球瞬間讓桿頭速度最大化，這五個(gè)條件需要共同作用。所謂身體力矩，就是在揮桿中有一個(gè)更長的杠桿臂，也就是手臂長的人比手臂短的人更能激發(fā)力量。這也是為什么要求在擊球瞬間保持手臂伸直的原因。雖然這是無法改變的先天因素，但是其他四點(diǎn)都可以通過后天的努力和訓(xùn)練來提高。影響距離的第二個(gè)因素是球上的甜蜜點(diǎn)擊，這個(gè)不用多說。根據(jù)專門的實(shí)驗(yàn)，假設(shè)用1號(hào)發(fā)球臺(tái)擊打甜蜜點(diǎn)可以打出250碼的距離，如果擊球點(diǎn)偏離甜蜜點(diǎn)約二分之一英寸，距離將減少約12碼，如果擊球點(diǎn)偏離甜蜜點(diǎn)約四分之三英寸，擊球距離將減少約30碼。第三個(gè)因素叫接觸角，是指揮桿擊球時(shí)，桿頭與地面形成的軌跡所成的角度。這不難理解。如果桿頭以相對(duì)陡峭的角度擊球，會(huì)產(chǎn)生更多的下旋，球會(huì)飛得更高，但距離會(huì)更近。另外，對(duì)于不同的人，每個(gè)球桿都有自己最合適的接觸角度，以產(chǎn)生距離最大的軌跡。如果接觸角與其相差越大，能施加在球上的能量就越少，球也不會(huì)離得很遠(yuǎn)，所以可以用接觸角來解釋球是薄還是厚的問題。經(jīng)常看到那些職業(yè)選手揮桿很輕松，似乎不用努力就能把球打得很遠(yuǎn)。其實(shí)道理很簡單。第一，他們能連續(xù)打出有甜點(diǎn)的球；其次，合適的接觸角可以最大程度的轉(zhuǎn)移桿頭的能量，制造合適的下旋；第三，放松的揮桿使力量不會(huì)因?yàn)榫o張而松懈，從而徹底釋放桿頭的能量。

高爾夫球如何打得更遠(yuǎn)？

1 .拓寬揮桿弧線老虎伍茲和大。Vis Love是一個(gè)使用寬桿和大揮桿弧線將球擊得很遠(yuǎn)的模型。為了達(dá)到這個(gè)水平，當(dāng)你向上擺動(dòng)時(shí)，試著伸展你的手臂。如果你能保持一個(gè)很寬的揮桿弧線，你可以用非?？斓臈U頭擊球，而不用非常用力地?fù)]桿。

2.減少抓地力。如果你想打一個(gè)長球，你不 你不必非常努力地工作。其實(shí)用力過猛反而會(huì)適得其反，會(huì)導(dǎo)致肌肉緊張，最終導(dǎo)致桿頭非常慢。放松上半身后，獲得額外力量的關(guān)鍵在于適當(dāng)?shù)奈樟?。比如握力?到10的范圍內(nèi)達(dá)到7。在實(shí)際揮桿過程中保持這種力量，以獲得更快的桿頭速度，同時(shí)保持對(duì)球的控制。如果配備了桿頭速度測(cè)試儀，將測(cè)量揮桿。使用時(shí)，注意握桿力度緊或松時(shí)桿頭速度的變化。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，身體壓力和握桿力度越小，桿頭速度提升越快。

3.肩轉(zhuǎn)吉姆麥克林，PGA 最棒的老師，叫做肩膀旋轉(zhuǎn)