打沙袋有必要戴拳套嗎？初學(xué)者？可以戴特殊的手套打沙袋。如果是國(guó)術(shù)，確實(shí)有一些沙袋強(qiáng)調(diào)不戴手套。有的武術(shù)教練不鼓勵(lì)打沙袋，認(rèn)為這樣容易養(yǎng)成笨拙的力量，會(huì)換成打靶子；如果你是參加比賽的格斗流派，比如散打拳

打沙袋有必要戴拳套嗎？初學(xué)者？

可以戴特殊的手套打沙袋。如果是國(guó)術(shù)，確實(shí)有一些沙袋強(qiáng)調(diào)不戴手套。有的武術(shù)教練不鼓勵(lì)打沙袋，認(rèn)為這樣容易養(yǎng)成笨拙的力量，會(huì)換成打靶子；如果你是參加比賽的格斗流派，比如散打拳擊，練的時(shí)候戴手套比不戴手套好一千倍。打沙袋是為了體驗(yàn)全力打擊力量的釋放，從而增強(qiáng)力量，不是為了鍛煉拳面硬度。拳面的硬度可以通過(guò)很多其他鍛煉。如果你的沙袋很硬，你不敢全力去打，那就什么都練不了。隨著時(shí)間的推移，這種做法將被廢除。不管拳頭有多硬，它都是。;憑你的力量去戰(zhàn)斗是沒(méi)有用的。當(dāng)然，如果你能保證不戴手套也能盡最大努力釋放力量，四肢也不會(huì)受傷，那么不戴手套也可以，但這基本上是不可能的。

謝謝你邀請(qǐng)我！徒手打沙袋是否傷腕，要看情況。換句話(huà)說(shuō)，(1)被打的沙袋是可移動(dòng)的，肯定會(huì)對(duì)手腕造成很大傷害。(2)沙袋是固定的，對(duì)手腕的傷害比較小。這是因?yàn)?1)隨著出拳力度的加大，活動(dòng)沙袋會(huì)不同程度地向前、向后或左右擺動(dòng)，拳頭和手腕上的反作用力會(huì)發(fā)生變化，所以反作用力會(huì)傷到手腕。一般情況下，初學(xué)者最好戴上手套，有老師陪同。(2)固定沙袋不隨拳力擺動(dòng)，反作用力相對(duì)活動(dòng)沙袋較小，對(duì)手腕的損傷相對(duì)較小。但是，還是會(huì)傷手腕。所以建議初學(xué)者戴手套練習(xí)打沙袋。