舞蹈鞋多高合適？初學(xué)者一般為3 ~ 5cm，在學(xué)習(xí)內(nèi)容深度和自身水平逐步提高的情況下可以適當(dāng)增加高度。如果是未成年人，身高最高在6 ~ 7.5cm左右，因?yàn)榇└吒瑢?duì)骨盆發(fā)育不利。如果是成年人，可以在

舞蹈鞋多高合適？

12歲適合穿多高的拉丁鞋？

女生:12歲以下，只要求穿3 cm的高跟鞋。12歲以上可以穿高跟舞鞋。沒(méi)有強(qiáng)制規(guī)定，但一般13歲以上的女孩已經(jīng)在穿高于3厘米的高跟鞋了?？刂浦匦氖怯袔椭?，但是由于身體條件，不要 不要穿高跟鞋。

男生:每個(gè)人都要穿3 cm左右的舞鞋。

拉丁舞鞋跟高度和等級(jí)？

拉丁舞的水平和鞋跟的高度無(wú)關(guān)。高跟鞋可以自己選，但是有些人不習(xí)慣穿高跟鞋，尤其是剛學(xué)的時(shí)候。為了避免摔跤，他們會(huì)選擇平底，小孩子一般會(huì)選擇平底。但是你也有權(quán)利使用高跟鞋。拉丁鞋，鞋跟不要太高，否則會(huì)影響跳舞。

選擇拉丁舞鞋要從幾個(gè)方面考慮:鞋子的尺碼和顏色，鞋跟的高度，鞋跟的厚度，鞋跟的角度等等。

1.鞋子尺碼不對(duì):很多人選擇舞鞋，都會(huì)選擇一雙松緊合適，穿在腳上舒服的舞鞋。一般他們會(huì)買(mǎi)平時(shí)逛街穿的尺碼。這是非常錯(cuò)誤的。

理由一:專(zhuān)業(yè)拉丁舞鞋屬于軟底鞋。在跳舞的過(guò)程中，我們需要保持腳背不動(dòng)(壓腳背)。腳背脫了，我們的腳會(huì)縮進(jìn)去，所以感覺(jué)鞋子會(huì)變大。反之，選擇小一號(hào)的鞋子，腳背塌陷的時(shí)候會(huì)感覺(jué)很舒服。

原因2:每個(gè)人 s的腳就不一樣了，舞鞋需要非常腳跟對(duì)腳跟(這是行話，意思是跳舞的時(shí)候腳跟和腳需要融合在一起)。所以我們需要買(mǎi)小一號(hào)的鞋子(有的女生甚至?xí)?-4號(hào))。第一次穿的時(shí)候我們會(huì)有一點(diǎn)不舒服，但是第三次穿的時(shí)候，鞋子會(huì)被拉長(zhǎng)，剛好合腳。

選擇鞋子的正確方法:don 不要買(mǎi)硬底鞋，一定要買(mǎi)能塌腳背的軟底鞋；買(mǎi)鞋的時(shí)候要選擇比平時(shí)逛街穿的小一號(hào)的舞鞋。穿在腳上的時(shí)候，腳趾一定要超出腳趾(方便用拇指托住地板)。

2.鞋跟高低厚薄不對(duì)的觀點(diǎn):很多初學(xué)者在選擇舞鞋的時(shí)候，都會(huì)選擇一雙低跟厚底的鞋子，因?yàn)槟欠N鞋子站立穩(wěn)定，不容易傷腳，所以是很多人的選擇，這也是錯(cuò)誤的！

第一個(gè)原因是拉丁舞需要把重心放在腳掌、腳心和背部來(lái)來(lái)回回的移動(dòng)，尤其是向前移動(dòng)的時(shí)候，需要把重心完全放在腳跟上，然后以最快的速度把人往前推。女孩 小腿力量不如男生 ，所以女生要選擇一雙2.5-3寸的鞋子，像這樣。前進(jìn)的時(shí)候會(huì)輕松很多，省力很多。

理由二:兩寸半——三寸的鞋子可以讓女生完全站在斷掌上，對(duì)拉丁舞的豎軸很有幫助。原因三:拉丁舞要求舞者更注重內(nèi)在。如果選擇一雙厚底短跟的鞋子，即使站錯(cuò)重心也能站穩(wěn)。久而久之，你的重心絕對(duì)錯(cuò)了。

3、鞋跟的角度是最容易被忽略的地方:鞋跟的角度我覺(jué)得是很多人不會(huì)在意的問(wèn)題，這是一個(gè)很重要的挑選環(huán)節(jié)?。⌒淮┑臅r(shí)候是向內(nèi)傾斜而不是垂直的。人踩上去，腳后跟會(huì)垂直向后移動(dòng)。如果不穿的時(shí)候是垂直的，踩上去后腳跟會(huì)向后擱，腳跟不穩(wěn)。

4.如何選擇鞋的顏色:許多人不 我不明白為什么拉丁舞鞋的流行色是紅色。顏色變化的趨勢(shì)是由于用于涂抹在皮膚上的黑色油的顏色。拉丁舞比賽時(shí)，選手要涂抹黑油(也叫棕油)讓皮膚看起來(lái)是健康的深色，所以如果你是選手，在選擇顏色時(shí)要注意你涂抹的棕油的顏色。只有搭配好的顏色才會(huì)有效果。黑鞋只能搭配黑色衣服或顏色較深的衣服，要搭配黑色魚(yú)網(wǎng)。

由于拉丁舞在

拉丁舞鞋跟高度和等級(jí)？

1.女士 跳舞高跟鞋高1-3英寸(約3-7厘米)。

2.頭型寬帶配短鉤心舞鞋配鉤心硬跟和一只古巴鞋。

拉丁舞鞋與足底壓力的關(guān)系

人類(lèi)的腳由26塊骨頭、33個(gè)關(guān)節(jié)和126條韌帶、肌肉和神經(jīng)組成。它的基本功能是:(1)支撐人體重量(2)緩沖吸收沖擊力(3)產(chǎn)生向前的推力(4)調(diào)節(jié)和維持人體平衡。

在一般運(yùn)動(dòng)中，腳作為人體下肢的末端環(huán)節(jié)，在與外界接口接觸并與力相互作用后，改變?nèi)梭w的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，產(chǎn)生走、跑、跳等姿勢(shì)。人體的足部相對(duì)于全身來(lái)說(shuō)是比較小的一部分，但是人體每次行走時(shí)腳底所受的壓力是巨大的，大概超過(guò)人體體重的50%。

拉丁舞鞋跟高度和等級(jí)？

中跟和標(biāo)準(zhǔn)跟比較適合初學(xué)者，跳舞的時(shí)候站得穩(wěn)。鞋跟高度70mm以上比較適合有一定基礎(chǔ)，習(xí)慣穿高跟鞋的人。