牛奶怎么吃養(yǎng)胃 牛奶什么時候喝最養(yǎng)胃？
牛奶什么時候喝最養(yǎng)胃？喝牛奶的時候，不建議早上空腹喝牛奶，因為可能會刺激腸胃，導致腸胃不適。早上最好吃一些淀粉類食物，比如饅頭、面包，然后喝牛奶。這樣也更健康更安全，對胃也更滋養(yǎng)。另外，要飲食均衡，不
牛奶什么時候喝最養(yǎng)胃？
喝牛奶的時候，不建議早上空腹喝牛奶，因為可能會刺激腸胃，導致腸胃不適。早上最好吃一些淀粉類食物，比如饅頭、面包，然后喝牛奶。這樣也更健康更安全，對胃也更滋養(yǎng)。另外，要飲食均衡，不挑食。純牛奶和脫脂奶養(yǎng)胃，但腸胃功能不好，消化不了，所以不要 不要空腹喝，最好飯后喝。