海德劃船機(jī)如何折疊 劃船機(jī)怎么放下來？
海德劃船機(jī)中文說明書？首先說了劃船的動作。①入水:雙腳固定在踏板上，坐在劃船機(jī)上，身體前傾，抓住手柄，屈膝，身體前傾，保持良好的坐姿。(2)劃水:雙腳發(fā)力伸直雙腿，③出水:把手拉向腹部，微微后仰。④向
海德劃船機(jī)中文說明書？首先說了劃船的動作。
①入水:雙腳固定在踏板上，坐在劃船機(jī)上，身體前傾，抓住手柄，屈膝，身體前傾，保持良好的坐姿。
(2)劃水:雙腳發(fā)力伸直雙腿，
③出水:把手拉向腹部，微微后仰。
④向后劃水:身體前傾，手臂伸直，膝蓋彎曲。
換句話說，在拉槳的過程中，你發(fā)力的順序是:腿。