氣墊運(yùn)動鞋適合跑步嗎有什么好處？氣墊運(yùn)動鞋適合跑步。氣墊的作用是減緩震動和反彈，讓我們跑起來更有動力，氣墊對膝蓋的保護(hù)作用也很好。一般來說，氣墊鞋可以用來跑步。氣墊跑步鞋有什么優(yōu)點(diǎn)缺點(diǎn)？優(yōu)點(diǎn):氣墊鞋能

氣墊運(yùn)動鞋適合跑步嗎有什么好處？

氣墊跑步鞋有什么優(yōu)點(diǎn)缺點(diǎn)？

缺點(diǎn):美國一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，穿氣墊鞋會增加腳部受傷和腿部疼痛的風(fēng)險。

俄勒岡州立大學(xué)的克里斯汀·波拉德教授說:"我們曾經(jīng)認(rèn)為高緩沖鞋可以減少造成傷害的沖擊力，但是這些沖擊力不但沒有減少，反而增加了，給骨骼、肌肉和關(guān)節(jié)帶來了更大的壓力。這意味著穿氣墊鞋會增加跑步受傷的風(fēng)險。 "

氣墊跑步鞋有什么優(yōu)點(diǎn)缺點(diǎn)？

氣墊跑鞋的好處是可以更好的保護(hù)跑者的腳。喜歡跑步的人都知道穿一雙專業(yè)跑鞋的重要性。沒有一雙氣墊鞋的長跑會傷腳，會導(dǎo)致跟腱損傷，膝蓋疼痛。氣墊鞋可以讓你跑得更輕松。缺點(diǎn)是價格比較貴，跑的好的一般都在1000以上。

氣墊跑步鞋有什么優(yōu)點(diǎn)缺點(diǎn)？

另外，氣墊鞋的高顏值在一定程度上有通透的效果，在視覺上給人晶瑩剔透的感覺。

缺點(diǎn):氣墊鞋的特殊材質(zhì)在一般運(yùn)動中不會造成傷害，但是特別尖銳的東西也會造成氣墊鞋的傷害，而且傷害是不可挽回的。

感謝邀請，先給出答案:取決于氣墊的位置和跑步的要求， "短跑、長跑、日常鍛煉設(shè)置。唐 不要一概而論！

首先，首先，看看氣墊的特性 "安全氣囊 "。直觀的主要特點(diǎn)是軟緩沖和局部反彈！

第二，看跑步中需要的柔軟和反彈功能的合理應(yīng)用:

①短跑鞋don t不需要?dú)鈮|，因?yàn)槎膛苄瑥?qiáng)調(diào)的是抓地和落地的瞬間力量。如果 "空氣和空氣是補(bǔ)充，它會消耗運(yùn)動員 極端的力量，嚴(yán)重影響他們的表現(xiàn)，所以短跑鞋可以 不要在鞋底安裝氣墊。

②長跑鞋可以用氣墊，會增加緩沖，減少關(guān)節(jié)損傷；因?yàn)槊恳徊蕉紩哪_著地的反作用力，影響體能和速度；安裝位置也很重要。在彎道較多的路段不需要安裝氣墊，因?yàn)?"安全氣囊 "是比較不穩(wěn)定的，轉(zhuǎn)彎的時候容易變形，增加了腳踝受傷的概率。

③日常訓(xùn)練鞋可以加 "安全氣囊 "，主要可以提高舒適度，使其柔軟貼身，也可以提高 "科技感 "。

所以氣墊是科技的象征，最苛刻的馬拉松選手也不會用高大上的氣墊影響跑步！