剖腹產(chǎn)后多久可以練習瑜伽啊，練習過程中有什么要注意的？剖腹產(chǎn)后，2~3個月左右就可以練瑜伽了。做產(chǎn)后瑜伽運動有利于身體的恢復，還可以減少耗氧量，減肥。在實踐過程中，必須有一個特殊的人 的指導。唐 不要

剖腹產(chǎn)后多久可以練習瑜伽啊，練習過程中有什么要注意的？

剖腹產(chǎn)后，2~3個月左右就可以練瑜伽了。做產(chǎn)后瑜伽運動有利于身體的恢復，還可以減少耗氧量，減肥。在實踐過程中，必須有一個特殊的人 的指導。唐 不要做激烈或危險的瑜伽。另外，要經(jīng)常做產(chǎn)后運動，促進盆腔器官的恢復。

產(chǎn)后多久可以做瑜伽？

產(chǎn)后多久可以做瑜伽，主要看產(chǎn)婦的恢復情況。如果順產(chǎn)，正常情況下三個月就可以做瑜伽了。如果剖宮產(chǎn)需要六個月，可以做瑜伽。做瑜伽可以有效修復骨盆，所以做瑜伽對產(chǎn)后恢復很有幫助。還有很多好處，可以幫婦修身養(yǎng)性，預(yù)防產(chǎn)后抑郁等癥狀。