跑步對(duì)腳疼能鍛煉嗎(跑步跑了腳疼怎么辦？)
跑步跑了腳疼怎么辦？ ;跑步后他的腳疼。暫時(shí)不適合鍛煉?？梢钥紤]泡熱水，多休息，局部敷點(diǎn)藥緩解?？赡苁蔷植拷钅ぱ?，或者肌腱勞損，或者韌帶勞損。如果情況嚴(yán)重，建議及時(shí)去醫(yī)院檢查。謝謝邀請(qǐng)。在回答這個(gè)問(wèn)
跑步跑了腳疼怎么辦？
;跑步后他的腳疼。暫時(shí)不適合鍛煉。可以考慮泡熱水，多休息，局部敷點(diǎn)藥緩解?？赡苁蔷植拷钅ぱ?，或者肌腱勞損，或者韌帶勞損。如果情況嚴(yán)重，建議及時(shí)去醫(yī)院檢查。謝謝邀請(qǐng)。在回答這個(gè)問(wèn)題之前，我不知道。;我不知道你多大了。一般來(lái)說(shuō)，如果一個(gè)相對(duì)年輕的人跑步三到五公里，還是一個(gè)合理健康的運(yùn)動(dòng)區(qū)間，那么最近就出現(xiàn)了腳后跟的疼痛。首先考慮足底筋膜炎，與活動(dòng)有關(guān)。一般來(lái)說(shuō)，建議減少活動(dòng)量，適當(dāng)休息，每天晚上用溫水泡腳，必要時(shí)可以用中藥泡腳。通常情況下，