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怎樣系武術(shù)腰帶 太極腰帶的正確扎法

武術(shù)表演服的腰帶怎么系?1.首先要把衣服的中點對準(zhǔn)臀部橫線腹部的中點。在腹部的位置,拇指在上方,手掌向內(nèi),滑到腰帶后面并與之重疊,如圖;功夫衣服腰帶怎么系?首先將臀部橫線腹部的中點與衣服上的中點對齊。

怎樣系武術(shù)腰帶 太極腰帶的正確扎法

武術(shù)表演服的腰帶怎么系?

1.首先要把衣服的中點對準(zhǔn)臀部橫線腹部的中點。在腹部的位置,拇指在上方,手掌向內(nèi),滑到腰帶后面并與之重疊,如圖;

功夫衣服腰帶怎么系?

首先將臀部橫線腹部的中點與衣服上的中點對齊。腹部位置,手掌向內(nèi),拇指在上方,滑至腰帶背面,與背部重疊。

然后左手在外,右手在內(nèi)。雙手交換腰帶,向前滑行。右皮帶的末端位置在中間點。右手握住中間點的三層重疊帶,雙手均勻拉至合適的程度,轉(zhuǎn)動帶的下端使其彎曲,完成后使帶自然折邊。

太極腰帶的正確扎法

1 .選擇一條長度合適,符合自己技術(shù)水平的腰帶,兩端對齊折疊,用手指按壓中間折疊部分,中間留有折疊痕跡。將中點對準(zhǔn)髖骨橫斷骨折線腹部前方中點,肚臍左右,兩拇指向上,四指向下,掌心向內(nèi),沿腰帶向后滑動,重疊后壓。

2.右手內(nèi)握,左手外握,雙手交換腰帶,向前滑動。右?guī)б欢嗽谥悬c,右手沿中點握住三層重疊帶,左手握住外帶一端,自下而上穿過三層帶。

3.雙手均勻地拉至合適的松緊程度,將腰帶底部的一端翻過來做成弧形,左手自下而上握住腰帶的另一端,雙手交換,各握住一端,用力拉,整理好繩結(jié),使腰帶優(yōu)雅下垂。

練功腰帶怎么扎?

第一步:選擇一條長度合適、符合自己技術(shù)水平的運動腰帶,將腰帶握在手中,右手握住腰帶中心,左手與右手距離約十厘米。

第二步:將訓(xùn)練帶兩端對齊折疊,用手指按壓中間折疊部分,在中點處留下折疊痕跡。將皮帶握在手中,右手握住皮帶的中心。你的左手和右手之間的距離大約是十厘米。左手握住腰帶對準(zhǔn)胸牌,右手把腰帶繞回去。把你左手的帶子繞回來。

第三步:把左手的運動腰帶給右手,右手的腰帶給左手,然后把左手的腰帶(按:原右手)放在右手(原左手)的腰帶下面。

第四步:(按:左)在側(cè)面,走到和胸牌一致的位置就可以了。然后系好右邊的帶子,把右邊的帶子穿過底部。記住,這個時候,左帶在上,右?guī)г谙?。將腰帶打個結(jié)最后用力系好,訓(xùn)練帶就系好了。