這三款登山護(hù)膝哪個(gè)好？幫我選一下？國外我推薦LP，但是it it’很貴。200元/只國內(nèi)，推薦艾斯曼，最好是58元/只。還有記住，好的護(hù)膝是一個(gè)一個(gè)賣的，不是成對賣的。延伸閱讀:護(hù)膝有三個(gè)作用，一是

這三款登山護(hù)膝哪個(gè)好？幫我選一下？

國外我推薦LP，但是it it’很貴。200元/只國內(nèi)，推薦艾斯曼，最好是58元/只。還有記住，好的護(hù)膝是一個(gè)一個(gè)賣的，不是成對賣的。

延伸閱讀:

護(hù)膝有三個(gè)作用，一是制動(dòng)，二是保溫，三是保健。保溫不多說了。不是護(hù)膝的膝蓋部位往往容易著涼。很多膝蓋疾病都和膝蓋寒有關(guān)，尤其是在山區(qū)，山風(fēng)很冷很硬。往往腿部肌肉因?yàn)橐恢痹谶\(yùn)動(dòng)而感覺很熱，而膝蓋因?yàn)闆]有肌肉運(yùn)動(dòng)而不熱。人在感覺腿部散熱舒服的時(shí)候，膝蓋其實(shí)是著涼了。這時(shí)候如果他們戴上護(hù)膝，護(hù)膝可以保暖。

主要說說護(hù)膝的剎車功能。膝關(guān)節(jié)是大腿骨和小腿骨的交匯處，中間是半月板，前面是髕骨。髕骨被兩塊肌肉拉伸，懸浮在腿骨的交點(diǎn)前，非常容易滑動(dòng)。正常生活中，髕骨因?yàn)椴皇芡饬τ绊?，不劇烈運(yùn)動(dòng)，可以在小范圍內(nèi)正?；顒?dòng)。

由于登山運(yùn)動(dòng)對膝蓋的壓力過大，加上登山運(yùn)動(dòng)中的劇烈運(yùn)動(dòng)，很容易將髕骨拉離原來的位置，從而引起膝關(guān)節(jié)的疾病。佩戴護(hù)膝可以將髕骨固定在一個(gè)相對穩(wěn)定的位置，保證其不容易受傷。

上面說的是在膝關(guān)節(jié)沒有受傷的情況下，護(hù)膝的溫和制動(dòng)作用。膝關(guān)節(jié)受傷后，重制動(dòng)的護(hù)膝可以減少膝蓋的彎曲，從大腿到小腿保持在一條直線上，減少膝關(guān)節(jié)的彎曲，從而保護(hù)膝關(guān)節(jié)不加重病情。

讓 下面說說護(hù)膝的保健功能，比較好理解。新型遠(yuǎn)紅外負(fù)離子保健護(hù)膝在具備傳統(tǒng)護(hù)膝的保溫、制動(dòng)作用的前提下，加入遠(yuǎn)紅外負(fù)離子能量層，能引起膝下生物分子的共振，進(jìn)而加熱深層組織，起到促進(jìn)血液循環(huán)、改善微循環(huán)、舒經(jīng)活絡(luò)的作用。長期堅(jiān)持佩戴護(hù)膝，可有效預(yù)防和治療關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕病等膝關(guān)節(jié)疾病。

護(hù)膝是指一塊用來保護(hù)人們的布。;的膝蓋。在現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)中，護(hù)膝被廣泛使用。膝蓋不僅是運(yùn)動(dòng)中極其重要的部位，也是相對脆弱和容易受傷的部位。受傷時(shí)也是一種極其痛苦和緩慢的恢復(fù)，甚至有些人會在陰雨天感到隱隱作痛。

"護(hù)膝和護(hù)膝采用厚實(shí)的毛氈材料制成，幾乎所有的體育用品店都能買到，可以在一定程度上減少和避免受傷，冬天還能起到防寒的作用，價(jià)格也不貴。 "護(hù)膝和護(hù)膝在這里不推薦作為必需品，但是它們在所有體育活動(dòng)中被廣泛使用也是事實(shí)。

登山護(hù)膝是帶彈簧的號還是不帶彈簧的好？

;兩個(gè)和四個(gè)彈簧支架的支撐強(qiáng)度不同。這個(gè)要根據(jù)自己的運(yùn)動(dòng)量、體力、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、膝關(guān)節(jié)情況來選擇。只看護(hù)膝，當(dāng)然是四個(gè)。樹根的支撐性更好，但是四帶二的靈活性差了一點(diǎn)，你爬的時(shí)候會不習(xí)慣。如果普通登山負(fù)荷不太高，膝關(guān)節(jié)不難受，兩根彈簧支撐條就夠了。我用的是專利的護(hù)膝，很優(yōu)秀，膝蓋下面還帶了一個(gè)半月的硅膠墊片，雙重保護(hù)，所以爬山很舒服，加上登山杖，膝蓋負(fù)擔(dān)少了很多。

有彈簧的

登山護(hù)膝是帶彈簧的號還是不帶彈簧的好？

只會有更多的支撐，如果有膝傷的話會很有用；一般最重要的是髕骨固定；