跑步大腿髖關(guān)節(jié)扭傷怎么辦 跑步胯閃了，動(dòng)不了了？
謝謝邀請(qǐng)我。無(wú)脫位或骨折的髖關(guān)節(jié)扭傷只需休息，少活動(dòng)，3-6周左右即可完全恢復(fù)。一般沒(méi)有后遺癥。祝你早日康復(fù)。跑步胯閃了，動(dòng)不了了？醫(yī)院片子里什么都沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，也就是說(shuō)骨骼關(guān)節(jié)沒(méi)有受傷，大概是韌帶或者肌
謝謝邀請(qǐng)我。無(wú)脫位或骨折的髖關(guān)節(jié)扭傷只需休息，少活動(dòng)，3-6周左右即可完全恢復(fù)。一般沒(méi)有后遺癥。祝你早日康復(fù)。
跑步胯閃了，動(dòng)不了了？
醫(yī)院片子里什么都沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，也就是說(shuō)骨骼關(guān)節(jié)沒(méi)有受傷，大概是韌帶或者肌腱拉傷。建議你暫時(shí)不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，盡量慢慢運(yùn)動(dòng)。
如果可能的話，找一個(gè)關(guān)于運(yùn)動(dòng)護(hù)理的醫(yī)生給你看看。
髖關(guān)節(jié)扭傷后一直疼？
的髖關(guān)節(jié)扭傷之后一直很疼，主要是局部韌帶有些拉伸，不排除髖關(guān)節(jié)發(fā)炎的可能。少數(shù)可能會(huì)造成一些輕微的關(guān)節(jié)脫位。最好去醫(yī)院做個(gè)x光檢查，可以吃點(diǎn)消炎藥治療。請(qǐng)跟隨醫(yī)生。;的具體用藥建議，也可以在自己周圍按摩。運(yùn)動(dòng)時(shí)扭傷了怎么辦？
扭傷后，不要 不要匆忙移動(dòng)，以免骨頭脫臼。盡可能保持雙腿平放，以保持血液循環(huán)。It 這不是嚴(yán)重的扭傷。我們可以自己簡(jiǎn)單處理。在扭傷的部位放冰塊一段時(shí)間，防止破裂的血管擴(kuò)大，控制傷情。24小時(shí)后破裂的血管止血，熱敷可促進(jìn)淤血消散。之后最好臥床休息，適當(dāng)按摩腿部，防止肌肉萎縮。
扭傷引起的疼痛可以用膏藥來(lái)緩解，比如葛優(yōu)湯膏藥，它是純中藥制成的膏藥，安全無(wú)副作用，還能起到活血化瘀、消炎止痛的作用。
髕骨帶，個(gè)人貼身測(cè)試很有效。