去瑜伽館學(xué)瑜伽靠譜嗎？可能對(duì)所有想學(xué)瑜伽的人都有這種擔(dān)心。去瑜伽館學(xué)瑜伽靠譜嗎？理論上，瑜伽館是專業(yè)教練教授瑜伽的專業(yè)場(chǎng)所。去瑜伽館學(xué)瑜伽絕對(duì)靠譜。因?yàn)槿绻麑I(yè)的地方，專業(yè)的教練都不靠譜，那我該去哪里

去瑜伽館學(xué)瑜伽靠譜嗎？

理論上，瑜伽館是專業(yè)教練教授瑜伽的專業(yè)場(chǎng)所。去瑜伽館學(xué)瑜伽絕對(duì)靠譜。因?yàn)槿绻麑I(yè)的地方，專業(yè)的教練都不靠譜，那我該去哪里學(xué)瑜伽呢？就像去專業(yè)醫(yī)院看?？撇豢孔V一樣，患者應(yīng)該去哪里看?。?/p>

但理論永遠(yuǎn)是理論，和場(chǎng)地大小、裝修、瑜伽館的設(shè)備關(guān)系不大，甚至沒有關(guān)系。是否靠譜，由直接教你的瑜伽老師決定。

那么問題就變成了如何判斷一個(gè)瑜伽老師是否靠譜。最直接的就是去上體驗(yàn)課。體驗(yàn)課注意觀察。

1.你能聽懂老師的話嗎？;s密碼？

你可以 不要說一個(gè)滿口專業(yè)術(shù)語(yǔ)的老師不可靠。然而，教師充滿了技術(shù)術(shù)語(yǔ)，使學(xué)生在基礎(chǔ)班可以 根本不懂密碼。;至少不要照顧初學(xué)者。不懂密碼的練習(xí)肯定會(huì)影響練習(xí)，尤其是瑜伽，更需要專注。

2.老師會(huì)照顧不同階段的人嗎？

雖然瑜伽館會(huì)分基礎(chǔ)班和高級(jí)班。但是同一個(gè)班每個(gè)學(xué)生的情況也是不一樣的。觀察老師是否是對(duì)每個(gè)人的要求。即使是基本的瑜伽體式也會(huì)有不同的高難度練習(xí)方法。

3.觀察老師是否會(huì)引導(dǎo)學(xué)生向內(nèi)看。

瑜伽課和其他課有點(diǎn)不一樣。除了體式練習(xí)，一個(gè)好的瑜伽老師還應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生注意呼吸，向內(nèi)觀察自己，感受身體和心靈。在體式練習(xí)中，學(xué)會(huì)感受當(dāng)下。

4.我在一個(gè)班練習(xí)和其他同學(xué)交流后的身體感受。多問幾個(gè)問題，

關(guān)注一切，分享健康與美麗。

之前也是想省錢，覺得自己在家練的不錯(cuò)。在家練習(xí)的一個(gè)問題是，我必須非常自律。昨天剛辦了瑜伽卡，上了第一節(jié)課。感覺瑜伽館的氛圍和環(huán)境還是比家里好多了。我建議去瑜伽館。畢竟交完錢你肯定會(huì)想健身，但前提是最好選擇離家近的瑜伽館，至少不會(huì)因?yàn)橐惶煜聛硖?s工作，你還是要走很長(zhǎng)一段路去鍛煉。

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