足球防守卡位技巧？卡位防守，是足球運動一個重要而有效的防守動作，可以四兩撥千斤，以巧致勝，指的是方法，防守隊員用身體橫隔在進攻隊員與球之間，并非身體高大強壯才可以運用，在運動戰(zhàn)防守中，對方趟球過大，即

足球防守卡位技巧？

卡位防守，是足球運動一個重要而有效的防守動作，可以四兩撥千斤，以巧致勝，指的是方法，防守隊員用身體橫隔在進攻隊員與球之間，并非身體高大強壯才可以運用，在運動戰(zhàn)防守中，對方趟球過大，即身體離球較遠時，也就是防守隊員比進攻隊員離球較近，身體要貼身，將后背給予對方，讓球始終在自己身前和控制范圍。

足球防守卡位技巧？

當進攻方從正面進攻的時候，防守隊員應該就近的進行正面的阻截，雙腿打開、重心降低，做出攔截的姿態(tài)。但是這個時候防守隊員不能馬上的沖上去進行上搶，當進攻隊員繼續(xù)向前進行推進的時候，防守球員也不要馬上的后退，讓足球慢慢的逼近過來，等到時機成熟的時候果斷的上搶，斷下或者是破壞足球。

在第一名防守隊員進行防守的時候，他身后的第二名防守隊員，要密切關注著前面功防雙方的較量，不要急于上前幫助。因為這時的攻方必定會設法過掉防守隊員向另外的方向進行突破，如果進攻方的思路暴露了，第二名防守隊員應該迅速的沖上去搶斷足球。要注意的是，當進攻隊員過第一名防守隊員的時候，第一名防守隊員不能輕易的放棄抵抗，因為第一名的任何一絲努力都是在為第二名防守隊員的防守制造機會。

當進攻隊員被第一名防守隊員逼到死角，死去了過人或者是傳球線路的時候，第二名防守隊員要馬上上前與第一名防守隊員形成對進攻隊員的夾擊，從而斷下足球。

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足球卡位技巧專項訓練？

首先你必須要有身體,你的身體條件好卡位就有優(yōu)勢.其次你必須要有很好的截球意識,防守是必須要有足夠的踢球?qū)崙?zhàn)經(jīng)驗才能做好的.如果樓主要練好卡位技巧就必須多參加足球比賽,你多鍛煉身體,有了身體,球場上的對抗也就游刃有余了...

足球卡位技巧專項訓練？

第一步：背身面對隊友第二步：用身體扛住隊友，并且小碎步通過腳下若干個標志物第三步：突然啟動反跑，選擇自己適合的次數(shù)，盡力而為完整動作。

足球防人怎么卡身位？

足球防人一定要把對方卡在你的身后，雙臂盡量展開讓對方完全在你的身后，擴大你本身的防守面積，整個身體微微靠向身后的對方球員，重心不能太高，如果對方使勁撥你或者推你，就順勢倒下，一般裁判會判進攻犯規(guī)（倒地時動作可以比較夸張），而且在倒下的瞬間，整個身體壓在球上方或者用雙臂護住球，這個是為了防止裁判沒有判的一個小動作，反正原則就是當自己已經(jīng)對球失去控制權時，也不要讓對方控制住球。