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青春籃球中入門課程在哪里(初學(xué)籃球從哪里學(xué)起?)

初學(xué)籃球從哪里學(xué)起?1.運(yùn)球。2投籃練習(xí)。3搶籃板球15歲學(xué)籃球到哪里學(xué)?15歲學(xué)籃球可以到這種少年宮去學(xué)習(xí),或者是一些籃球鍛煉場地都有專門的教練,我們只需要付費(fèi)就可以有專門的教師按課時(shí)算,也有按小時(shí)

青春籃球中入門課程在哪里(初學(xué)籃球從哪里學(xué)起?)

初學(xué)籃球從哪里學(xué)起?

1.運(yùn)球。

2投籃練習(xí)。

3搶籃板球

15歲學(xué)籃球到哪里學(xué)?

15歲學(xué)籃球可以到這種少年宮去學(xué)習(xí),或者是一些籃球鍛煉場地都有專門的教練,我們只需要付費(fèi)就可以有專門的教師按課時(shí)算,也有按小時(shí)算的,非常的方便,如果我們不是經(jīng)常去,我建議可以按小時(shí)算收費(fèi)的,更方便,隨時(shí)學(xué),隨時(shí)計(jì)算價(jià)格也不會(huì)有太多的負(fù)擔(dān)

籃球的基本功有很多內(nèi)容,傳球、運(yùn)球、投籃、跑位等,沒有一個(gè)具體的先后順序,因人而異,畢竟我們只是把打球當(dāng)成是一種興趣,專業(yè)籃球練習(xí)肯定有系統(tǒng)的訓(xùn)練方法和順序,但是我們無從得知,我把我的一些觀點(diǎn)分享出來,供大家參考。 1.先練運(yùn)球,業(yè)余籃球愛好者最看中的就是運(yùn)球,記得大學(xué)時(shí)女生看到球場上有的男生有比較花哨的運(yùn)球動(dòng)作都會(huì)發(fā)出不加掩飾的尖叫,。最開始是原地運(yùn)球,左右手切換練習(xí),教的時(shí)候眼睛不要看球,目光要平視,養(yǎng)成時(shí)刻觀察球場和其他隊(duì)員的習(xí)慣。覺得原地運(yùn)球教的差不多了,可以嘗試加一些身體的動(dòng)作,比如擺動(dòng)和突破,必須讓球處于身體的保護(hù)之下,不然容易被搶斷。教的好的后期可以加練胯下運(yùn)球、帶球轉(zhuǎn)身、行進(jìn)中的急停和突破運(yùn)球等等,總之,要練成極好的手感,人球不分離是最終目標(biāo)。 2.投籃練習(xí)。初學(xué)者剛開始要走出一個(gè)誤區(qū),不要以命中率來衡量練習(xí)效果,要掌握標(biāo)準(zhǔn)的投籃姿勢。因?yàn)榫毩?xí)的時(shí)候都處在無擾模式,一些不標(biāo)準(zhǔn)的投籃動(dòng)作照樣能有不錯(cuò)的命中率,但是在有人防守的時(shí)候就不行了。因此,一定要在初學(xué)投籃時(shí)就把動(dòng)作練習(xí)標(biāo)準(zhǔn)了,否則等習(xí)慣養(yǎng)成了到后期再來矯正時(shí)就比較難了。各個(gè)位置的投籃都要練習(xí)一下,選擇一兩個(gè)位置著重練習(xí),作為自己的锏。 3.無球狀態(tài)下的一些動(dòng)作。跑位、擋拆、策應(yīng)、卡位、搶籃板、防守等等等等。除了運(yùn)球和投籃,籃球其實(shí)還有很多基礎(chǔ)練習(xí)是一個(gè)人完不成的,首先要有這些意識,懂得一些基本技術(shù)要領(lǐng),最終要靠大量的比賽來慢慢體會(huì)和提高。 總之,技術(shù)的自己的,但籃球是整個(gè)團(tuán)隊(duì)的,自己先把單獨(dú)能練習(xí)的基本功掌握了,在大量的實(shí)戰(zhàn)中練習(xí)團(tuán)隊(duì)配合,無敵了!