卖逼视频免费看片|狼人就干网中文字慕|成人av影院导航|人妻少妇精品无码专区二区妖婧|亚洲丝袜视频玖玖|一区二区免费中文|日本高清无码一区|国产91无码小说|国产黄片子视频91sese日韩|免费高清无码成人网站入口

籃球要練多久才厲害 一周打個三四次籃球多久可以練好?

學(xué)打籃球一般多久才能達(dá)到一般水平???如果只是掌握一些簡單的籃球基本功,如運(yùn)球,投籃等,完全沒有籃球基礎(chǔ)的人三個月左右應(yīng)該問題不大。如果想完全學(xué)好籃球,讓自己球技精益求精的話,恐怕一年半載時間都是不夠的

籃球要練多久才厲害 一周打個三四次籃球多久可以練好?

學(xué)打籃球一般多久才能達(dá)到一般水平?。?/h3>如果只是掌握一些簡單的籃球基本功,如運(yùn)球,投籃等,完全沒有籃球基礎(chǔ)的人三個月左右應(yīng)該問題不大。如果想完全學(xué)好籃球,讓自己球技精益求精的話,恐怕一年半載時間都是不夠的。有好的教練指導(dǎo),自己又肯勤學(xué)苦練,平時還有高水平的隊(duì)友陪練,大概二三年時間肯定要的。

一周打個三四次籃球多久可以練好?

這個確定不了,體育技能都需要先天的素質(zhì),也跟身體的協(xié)調(diào)性有很大關(guān)系,有些人天生就是運(yùn)動的苗子,干什么體育活動領(lǐng)悟力都比較強(qiáng),學(xué)什么都比他人學(xué)得快,而有的人不屬于運(yùn)動型的人,運(yùn)動起來難度就比較大,學(xué)起來也不容易學(xué)會,所以這個不能說勤勞就練得快,所以說確定不了一周打三四次籃球,多久可以練好

一周打個三四次籃球多久可以練好?

一周打三四次籃球多久可以練好?如果按照這個打球率起碼三個月到半年的時間才能練好,

不過我還想說練好到怎么一種程度,這個之間差距太大了,是可以靈活的運(yùn)球,還是流暢的投籃,還是要參加一些比賽活動,這就不好說了,,我覺得如果自己喜歡,在忙完工作有空練練球確實(shí)很不錯

籃球基本功要練幾年?

這是一個不好回答的問題,有的人基本功練了十幾年,有的人幾十年在練基本功。有的人三、五年練成高水平的運(yùn)動員,有的人練了十幾年也沒達(dá)到高水準(zhǔn)。昔日籃球隊(duì)“戰(zhàn)神劉玉棟”,15歲才開始練籃球,最后成為男籃的頂梁柱,國家隊(duì)絕對手首發(fā)主力隊(duì)員。

籃球基本功練成的標(biāo)志不是用多少年來衡量的,而是用賽場上的成績來衡量的。如果自己的基本功練的扎實(shí),賽場上的各項(xiàng)數(shù)字很亮眼,那就會直接反映出基本功的水準(zhǔn)?;竟τ?xùn)練進(jìn)步速度因人而異,有的人身體條件好,協(xié)調(diào)性、柔韌性和爆發(fā)力好,上功就快,反之,則慢。

基本功訓(xùn)練進(jìn)步快慢,還有一個重要條件,那就是要找一個好教練,一個籃球技術(shù)精湛,懂得訓(xùn)練方法的教練?;@球發(fā)展到今天,技術(shù)越來越細(xì)致,戰(zhàn)術(shù)越來豐富?;@球已經(jīng)不是自學(xué)能成才的運(yùn)動項(xiàng)目了,要想成為高水平的運(yùn)動員,必須在高水平教練指導(dǎo)下才能進(jìn)步神速。

不過,現(xiàn)在的孩子們很幸運(yùn),他們不像以前孩子們找不到教練,現(xiàn)在的教練隨時可見,那就是抖音上的籃球教練,數(shù)十位教練在抖音上不厭其煩的在傳授球技,涉及到各個技術(shù)層面,跟抖音學(xué)照樣可成才。抖音將為我國培養(yǎng)出千百個籃球人才。抖音太好了!

籃球基本功要進(jìn)步迅速,有兩個條件,一是自己有運(yùn)動天賦和毅力,二是要有一個懂行的正規(guī)教練,有了這兩個條件,就有迅速成才可能。題主問籃球基本功要練幾年,還有一個答案是:“籃球基本功要練幾十年?!被@球基本功就像戲曲家每天吊嗓子,就像歌唱家每日練發(fā)聲。

戲曲家和歌唱家經(jīng)常唱戲、唱歌,在演唱中偶爾會脫離科學(xué)的演唱方法,所以,要每天練習(xí)正確的發(fā)聲方法,以保證自己的發(fā)聲純正。打乒乓球的運(yùn)動員也有此類情況,在頻繁的比賽中,正確的動作容易走形,所以,過幾天就要練基本功,使自己的動作保持固定的形態(tài),不至于變樣,使動作保持準(zhǔn)確性,保證水平不下降。

籃球也有同樣的道理,成為高水平的運(yùn)動員后,仍然要繼續(xù)練習(xí)基本功,保證自己的基本功不流失,為了繼續(xù)強(qiáng)化自己的基本功。要求運(yùn)動員有很強(qiáng)的自律性,在比賽的間隙,不斷提升自己的基本功,保證自己的球技狀態(tài)。

籃球基本功可分為兩大塊,一塊是體能,一塊是技能。體能要求要練速度、力量、爆發(fā)力、協(xié)調(diào)性;技能要練運(yùn)球、傳球和投籃。我國男籃隊(duì)員易建聯(lián)是一個自律性很強(qiáng)的球員,雖然現(xiàn)在已經(jīng)三十多歲,但他的體能和球技還是國家隊(duì)最好的,這是他平時嚴(yán)格練習(xí)基本功得來的成果。

所以,練習(xí)籃球基本功是籃球運(yùn)動員幾十年不間斷的功課,誰想睡在往日的成績上不思進(jìn)取,那他只能是被迅速淘汰的結(jié)局,。