卖逼视频免费看片|狼人就干网中文字慕|成人av影院导航|人妻少妇精品无码专区二区妖婧|亚洲丝袜视频玖玖|一区二区免费中文|日本高清无码一区|国产91无码小说|国产黄片子视频91sese日韩|免费高清无码成人网站入口

乒乓球怎么摩擦中上部(乒乓球旋轉(zhuǎn)球打法?)

乒乓球怎樣學習摩擦?體會乒乓球的摩擦,有以下幾點要注意:1.拍型要下壓,其實是用拍子包住球的感覺,在球的中上部相對薄的去摩擦。發(fā)力的要領(lǐng)是重心交換,以腰帶手,小臂收的越快,出的球越爆。2.可以嘗試先拉

乒乓球怎么摩擦中上部(乒乓球旋轉(zhuǎn)球打法?)

乒乓球怎樣學習摩擦?

體會乒乓球的摩擦,有以下幾點要注意:

1.拍型要下壓,其實是用拍子包住球的感覺,在球的中上部相對薄的去摩擦。發(fā)力的要領(lǐng)是重心交換,以腰帶手,小臂收的越快,出的球越爆。

2.可以嘗試先拉幾個高吊,找下摩擦的感覺,再發(fā)力拉暴沖。

3.拍子應(yīng)該由后下向前上運動,如果動作是由后向前,而由下向上的成分太少,就不會有高質(zhì)量的旋轉(zhuǎn)。

4.旋轉(zhuǎn)和速度一般來說不能兼得。如果在下降期向上摩擦,出球會很轉(zhuǎn)。如果在高點期向前摩擦,球速就很快,力量也大。

打乒乓球正手前沖弧圈時手腕要不要向內(nèi)轉(zhuǎn)?還是直接摩擦球的中上部.多謝乒乓球友指點?

為保證前沖的純上轉(zhuǎn)(純上轉(zhuǎn)才有攻擊性,前沖力才夠大)不用側(cè)向包球,相對加轉(zhuǎn)弧圈來說撞擊多一些,摩擦少一些

乒乓球旋轉(zhuǎn)球打法?

①發(fā)上旋球

球拍用力向前上方移動,摩擦球的中上部,球拍與球的接觸點一般與網(wǎng)同高,球在自己臺面上的落點應(yīng)接近底線。

②發(fā)下旋球

球拍用力向前下方移動,摩擦球的中下部拍與球的接觸點一般比網(wǎng)稍高。

③發(fā)右側(cè)上下旋球(又稱奔球)

將球拋起后,持拍的手向后引拍,前臂放松,使球拍高度順勢下降,好像把球拍在體側(cè)作向后的小繞環(huán)動作。在球下降離臺約15厘米時,整個手臂迅速向左前方用力,同時拇指用力扣拍,使拍面略向左傾斜,拍觸球的剎那間,手腕順勢用力向左上方抖動,使拍面沿著球的曲線向右側(cè)上方摩擦。球落在離本臺線附近,彈向?qū)Ψ接医瞧鼻斑M。

④接發(fā)球

接上旋球時:可將球推擋或用攻球來回擊。

接下旋球時:應(yīng)將球提拉起,擊球的中下部。也可用搓球、削球、提位或弧圈球還基。 接側(cè)旋球:一般采用把球回擊到對方球拍移動的相反方向,可用推擋、攻球等方法還擊。

乒乓球提球動作?

1、練習方法

1)從掛球練起,來球跳至高點期或下降前期時,摩擦球中上部或中部。通過掛球,體會對球的摩擦,培養(yǎng)手感。

2)在掛球的基礎(chǔ)上,進行高吊弧圈的練習,為前沖弧圈打好基礎(chǔ)。

2、延伸介紹

高吊弧圈

特點:上旋強烈,第一弧線較高,運行速度較慢,第二弧線反彈下墜,向下滑落快,不易識別著臺點及飛行軌跡,給對方掌握回球的節(jié)奏、時間、拍形增加困難,感到對不上點,使不上勁,能直接得分或為拉前沖弧圈制造機會,通常在接發(fā)球、對削、搓、擋、攻以及接的下旋球時運用。

動作步驟和要領(lǐng):

1)兩腳分開,兩膝內(nèi)收微曲,重心置前腳內(nèi)側(cè),左腳在前,略提腳后跟。

2)身體略右轉(zhuǎn),手腕外展,向后拉,引拍至右后方,拍形成橫立狀。

3)當來當球跳到高點或前期下落時,碰到球的上部或中部。4)腰部和臀部帶動上臂和前臂由后向前揮拍,擊球瞬間立即向前向上發(fā)力。右掌內(nèi)側(cè)用力蹬地,膝蓋微伸,小臂要快速內(nèi)縮并配合摩擦,重心從右腳轉(zhuǎn)移到左腳。