攀巖運(yùn)動員選拔標(biāo)準(zhǔn)？1.身體條件的選材彈跳能力指人體生理在活動中所表現(xiàn)很好進(jìn)去的力量、速度很快、無氧耐力、靈敏、富有彈性、爆發(fā)力量等身體機(jī)能。雙杠臂屈伸頻率：男生45±10個，女生們30±10個；垂直

攀巖運(yùn)動員選拔標(biāo)準(zhǔn)？

1.身體條件的選材

彈跳能力指人體生理在活動中所表現(xiàn)很好進(jìn)去的力量、速度很快、無氧耐力、靈敏、富有彈性、爆發(fā)力量等身體機(jī)能。

雙杠臂屈伸頻率：男生45±10個，女生們30±10個；垂直團(tuán)身2.5米：女孩子65±10cm，女生們55±10cm；負(fù)重走引體：女孩子自身總體重量110

%±5

%，女生自身總體重量105

%±5

%。

2.你的身體攻擊形態(tài)的所選材料

攀巖體育運(yùn)動員可按身體組合形態(tài)分為兩種類型不同類型，一種是身體攻擊形態(tài)偏向肌肉發(fā)達(dá)、膚色黝黑的速度型其他運(yùn)動員，另一種是偏向軀干較長、身材苗條的兩項全能型其他運(yùn)動員（難度更大和攀石）

183cm：男同學(xué)175±10m，男生們165±10m；體重不足：女孩子60±5kg，女生50±5kg；助跑彈跳整體長度：相同身高的田徑運(yùn)動員，會優(yōu)先會選擇臂展長度較短的，因為當(dāng)銜接點(diǎn)跨度大較大時，臂年長者占明顯整體優(yōu)勢

成為登山運(yùn)動員的條件？

要作為去登山三級運(yùn)動員，超過下列基本條件最知名即可申請：一男子：（一）榮登一座海拔高度7500米以上獨(dú)立峰頂巔峰之后；（二）次登兩座海撥4500米以上獨(dú)立峰頂顛峰；（三）登上一座海拔高度4500米以上獨(dú)立小山峰，并在另一次登山一系列活動中登達(dá)7500米以上高度；（四）兩次不同高山區(qū)或不同活動中中登達(dá)海撥7500米以上高度；（五）東南亞徒手攀巖公開賽難度賽、攀石賽前十名，反應(yīng)速度賽前八名；（六）u23攀冰賽難度較高賽、攀石賽前十名，加速度賽前八名；（七）全國全國體育方面全體大會、全國攀巖競標(biāo)賽難度系數(shù)賽、攀石賽前三名或兩次前八名，速度很快賽四次前五名；女子：（一）榮登一座海拔高度6000米以上獨(dú)立一座山峰頂峰期；（二）榮登幾座最高海拔6500米以上獨(dú)立山峰頂峰期；（三）齊登一座平均海拔6500米以上獨(dú)立山巔顛峰，并在另一次去登山活動會中登達(dá)6000米以上高度；（四）兩次不同高山地區(qū)或不同一系列活動中登達(dá)平均海拔6000米以上高度；（五）亞洲戶外攀巖世界錦標(biāo)賽困難度賽、攀石賽前十名，反應(yīng)速度賽前八名；（六）u23戶外攀巖賽難度賽、攀石賽前十名，速度很快賽前八名；（七）全國各省包括體育大會、全國范圍內(nèi)徒手攀巖世界錦標(biāo)賽難度系數(shù)賽、攀石賽前三名或兩次前五名，速度賽五次前七名。

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怎樣才能成為攀巖高手？

每天有氧運(yùn)動大幅度提高毅力，微博里找一下攀巖學(xué)習(xí)課程，繼續(xù)學(xué)習(xí)一些技巧方法，找一些小山峰去練習(xí)，平常多練，多總結(jié)經(jīng)驗