瑜伽哪個動作拍照漂亮？首先不知道你是以一個攝影師提問還是表演者提問(或其它)？如果是表演者首先自信自然從容表演不要過分表達，不是專業(yè)的演員模特很難控制細微表情拍攝出來表現(xiàn)很牽強如提線木偶。場地，服裝，

瑜伽哪個動作拍照漂亮？

首先不知道你是以一個攝影師提問還是表演者提問(或其它)？

如果是表演者首先自信自然從容表演不要過分表達，不是專業(yè)的演員模特很難控制細微表情拍攝出來表現(xiàn)很牽強如提線木偶。場地，服裝，妝容都可以加減分，

如果攝影師角度:首先問自己要拍什么？怎么拍？商業(yè)角度或藝術形式？遠影，特寫，局部特寫，不同角度都會產(chǎn)生不同的表達效果。擺拍抓拍效果都會很大，具體看你怎么表達

瑜伽哪個動作拍照漂亮？

盤坐這個造型既簡單操作起來也沒有什么阻礙，席地而坐，找光線好的地方，配合純天然的背景立馬神仙范兒就起來了，所以這是拍照首選的動作。手的各種姿勢都有，合掌的，智慧手印的，但是這里有一個問題。

但一定要注意你腰椎的曲線是否沒有了，變成反弓的樣子？平時生活中如果你善于觀察的話，大多數(shù)人都是這樣的坐姿，這很容易引起腰肌勞損，嚴重的話就是腰間盤突出啦。

瑜伽哪個動作拍照漂亮？

在寬闊的草地上，伴隨著溫暖的陽光，和煦的微風，來一個戰(zhàn)士式，心情也會更加的舒暢。兩腿開立，雙手側平舉，眼睛看著右手手指方向，右弓步腳尖朝外。練這個動作的時候，要保持脊柱挺直，胸腔打開，盡情展現(xiàn)你柔美的曲線吧。

接下來為大家介紹一個瑜伽中的經(jīng)典動作-舞王式，這個動作看起來像一個優(yōu)美的舞者在盡情的展現(xiàn)優(yōu)美的舞姿，很受瑜伽愛好者的喜愛，在拍照的時候用上這個動作，保證讓你的照片刷爆朋友圈。但是漂亮的動作往往比較困難，許多人的舞王式都不夠標準，比如單腿站立會重心不穩(wěn)，胸腔沒有很好的打開、雙肩沒有足夠的靈活度等等，讓舞王式的練習變得非常吃力，也達不到想要的效果。下面為你帶來詳細的步驟，再難也不怕啦。

1、 山式站立，調整呼吸；

2、 吸氣，右臂向前伸展，掌心朝下與地面保持平行。彎曲右膝，抬起右腳。右臂向后彎曲，右手握住右腳尖，把右腿向上向后拉扯，保持平衡；

3、 呼氣，左臂屈肘后伸展，左手與右手一同握住右腳背。雙手用力將右腳向上提伸，雙臂繃直，打開胸腔背部后彎，左腿繃直垂直于地面。雙眼直視前方，調整呼吸保持這個體式 10～15秒。

下面讓我們來做一個簡單的動作來放松一下吧。自然下蹲，側伸展繃直右腿，腳尖朝上，挺直脊柱，保持向上伸展?？囍庇冶?，手尖放在右小腿上方。左臂自然彎曲，放在左腿上。自信的女人，任何