膳食寶塔幾層？平衡膳食七層寶塔共分七層，包括我們每天應吃的主要肉類每種。石塔各層位置和總面積不同，這在一定程度上反映內(nèi)容出各類吃的食物在膳食結構中的國際地位和應占的比例。谷類排名第一最底層，每人每天應

膳食寶塔幾層？

平衡膳食七層寶塔共分七層，包括我們每天應吃的主要肉類每種。石塔各層位置和總面積不同，這在一定程度上反映內(nèi)容出各類吃的食物在膳食結構中的國際地位和應占的比例。

谷類排名第一最底層，每人每天應吃300～150克；蔬菜水果絕對優(yōu)勢第二層，每天應吃400～500克和100～50克；魚、禽、肉、蛋等動物性食物東北部第三層，每天應吃125～200克(蛋類30克，畜、畜肉50～200克，如肉類25～10克)；奶制品和豆類合占第四層，每天應吃奶制品及乳制品80克和豆類和豆制品30克。

第五層塔頂是油類，每天不超過25克

你都有哪些丟人的經(jīng)歷？

還記得我在上高中的時候，有兩件非常丟人的的事。第一件事，有半年暑假，我樂顛顛的回了家，準備好了和父母親在一同最后的時光一個愉快的假期里。我有一個叔父子，了上正在上小學。小丫頭在學習之余的時間不上了好幾個輔導班，分別就有奧數(shù)比賽。小家伙們腦子聰明，學校成績也非常好，一般的一道數(shù)學題是難不住他的。有一天，你哥幾家人回家后看爸媽，小侄女也回來了。正好我也呆在家里。小堂兄不僅人又來了，還增添了一大堆作業(yè)，這些作業(yè)要求都是張老師在輔導班上布置的學奧數(shù)課外作業(yè)，小侄子有些題會做，有些題可能不會做，他就各種準備到外婆家來，找我這個正在上這個大學的爺爺并且他把那些可能不會做的寫作題目去制作。我心說，中心小學的題再難能難到哪里去，就準備好了在小侄兒面前想炫耀一下，啟發(fā)得到啟發(fā)他解題的思路。但結果卻讓我不丟人丟咸魚翻身了，看著我那些閱讀理解題，我左算右算，就是解不出來，為了不在小堂弟面前丟份，我找了個完美的借口跑去屋門，偷偷給我們班數(shù)學和物理最好的一個學校的同學指教，才依靠小堂弟已完成了任務中。通過事情事，我內(nèi)心深處不禁感嘆，現(xiàn)在的孩子孩子來學習真不容易啊。還有這件事，到國外一個遠房親戚給我家老人們寄來好幾罐價值不菲的補品，外包裝非常精美，包裝后上有外文書使用說明，但其實上英文。我費了好大用勁卻怎么也打不開罐子上的蓋子。我爸對我說：你先看看產(chǎn)品說明上是怎么說的。我把產(chǎn)品說明看了一遍，也但是來看所以然，但為了不讓我媽失望，我說：外國人的什么產(chǎn)品的包裝好，如果是我的勁小了，我想個別的辦法一定能打開后他。正當我提前找鉗子比如的什么去啟開玻璃瓶的蓋子的之前。碰巧我的一個班上來找我玩，他看了一遍使用說明書，就把罐子的蓋蓋壓下去了一會，然后輕輕一擰就把罐蓋重新打開了。原來，各種營養(yǎng)品有慎服，為了如保險起見，都是在看不懂使用說明書的具體情況下，才會把各種營養(yǎng)品吃到的。