真正的零基礎(chǔ)是否真的能自學(xué)畫畫？素描，竟像學(xué)鋼琴，是娛樂自己呢我還是想發(fā)展起來發(fā)展中？對此很重要。如果沒有再確認(rèn)有天賦，還要系統(tǒng)的學(xué)，如果沒有只不過玩一下，那肯定沒什么了。最好不要輕信自學(xué)成才，那會走

真正的零基礎(chǔ)是否真的能自學(xué)畫畫？

素描，竟像學(xué)鋼琴，是娛樂自己呢我還是想發(fā)展起來發(fā)展中？對此很重要。如果沒有再確認(rèn)有天賦，還要系統(tǒng)的學(xué)，如果沒有只不過玩一下，那肯定沒什么了。

最好不要輕信自學(xué)成才，那會走很多彎路，浪費(fèi)了很多時間。論音樂應(yīng)該美術(shù)都必須堅實(shí)的基礎(chǔ)訓(xùn)練，沒有這些也是虛幻的空中樓閣沒有意義。沒有理論傳授經(jīng)驗(yàn)，實(shí)踐沒有方向。別怕跟老師學(xué)習(xí)會無情扼殺了創(chuàng)造力，總之你學(xué)一點(diǎn)的僅僅表現(xiàn)出來手段，你的天賦在創(chuàng)作上，手段會幫助你發(fā)揮出來出創(chuàng)造力。

治愈焦慮最有效的措施是什么？

你好，我那一次有過一年的過度焦慮癥狀，特點(diǎn)我自身徹底治愈的經(jīng)驗(yàn)，推薦推薦不使用幫一下忙四個方法:

1.可以找到影起焦慮的原因，然后把問自己，我為這樣的事焦慮，不斷消耗，甚至連拖死自己的身體，值得嗎？

2.突然間焦慮癥狀直接出現(xiàn)的時候，讓自己停下腳步。做十到二十次深呼吸。然后，把手放在旁邊心口。開解自己。輕念:這世上有許多像我一樣的人，我相信自己的實(shí)力有勇氣和力量從焦慮中走出來。不斷地重復(fù)。直到此時平靜下了為止。

3.運(yùn)動。運(yùn)動是治療好一切壞情緒的良藥，在運(yùn)動過程中大腦不容易分泌多巴胺，這種物質(zhì)主要還能夠刺激人大家都快樂。

4.幫助別人。幫助他人，都能夠轉(zhuǎn)移到自身的注意力，另外能完成任務(wù)成就感，不知不覺間中，煩躁的癥狀是會只能緩解甚至還消失了。

以上均是我親身體驗(yàn)，我希望能夠幫到你，祝一切順利走下焦躁！