如何用iPhone發(fā)一條有趣又有逼格的短信？現(xiàn)在除了各家銀行和網(wǎng)店的賣家，還有誰是三大通訊商沒事就給你發(fā)消息…所有的祝福都是發(fā)的…在家如何拍出高逼格瑜伽照？能堅持練瑜伽的人，最后會贏。你可能不知道那些

如何用iPhone發(fā)一條有趣又有逼格的短信？

現(xiàn)在除了各家銀行和網(wǎng)店的賣家，還有誰是三大通訊商沒事就給你發(fā)消息…所有的祝福都是發(fā)的…

在家如何拍出高逼格瑜伽照？

能堅持練瑜伽的人，最后會贏。你可能不知道那些帶寶寶的瑜伽士拍照有多少優(yōu)勢。他們可以和寶寶一起賣萌，在家練瑜伽的時候和寶寶互動，甚至可以和寶寶一起練瑜伽。在家里拍好看的瑜伽照，然后選擇在寶寶小的時候拍一組這樣的照片作為留念，很有紀念意義。

1.自然站立

親子裝是拍照的必備道具，但是誰能告訴我這個孩子是怎么浮在空中的？他懂魔法嗎？

姿勢詳解:放松，上半身保持直立，雙臂垂在身體兩側(cè)，雙腿伸直，雙腳并攏站在地上。

2.船型

這個姿勢對于親子互動來說恰到好處，不用擔心寶寶摔倒，媽媽也能很快恢復(fù)身體。

姿勢詳解:雙腿伸直坐在地上，雙手放在臀部兩側(cè)的地面上，指尖向前指向腳尖。向后傾斜，雙腿伸直繃緊，向上抬起。以臀部為軸向上抬起雙腿，雙腳與頭部齊平。

3.駱駝風格

剛出生幾個月的寶寶對世界充滿了新鮮感，即使做高難度動作也不會害怕。

姿勢詳解:金剛坐入，臀部上抬離開腳跟，身體直立。調(diào)整呼吸，頭后仰上身后彎，手臂后伸，雙手放在腳后跟上。

4.倒立

唐 做瑜伽練習時，別忘了時刻關(guān)注孩子們。如果你不 不注意孩子，你會悄悄地溜走。

體式詳解:從下犬式進入，手掌緊貼地面，腳尖借用地面的反向力和慣性，雙腿向上抬起，雙臂支撐身體重量。膝蓋微微彎曲，收腹，感受臀部和大腿的張力。

父母是他們的孩子。;的啟蒙老師，所以不用擔心自己的孩子以后會不會練瑜伽。也許照耀你勝過藍色。在家里拍一組瑜伽的美照，留作紀念！

互動話題:你從父母身上學到了什么？

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