華為手環(huán)3心率準嗎？華為手環(huán)3測量心率還算準確。心率監(jiān)測可以說是一個 "基礎(chǔ) "智能手環(huán)目前的健康功能，而華為手環(huán)3現(xiàn)階段可以實現(xiàn)心率監(jiān)測兩部分。第一個是運動監(jiān)測，比如運動實時心率監(jiān)測，運動心率區(qū)間，

華為手環(huán)3心率準嗎？

華為手環(huán)3測量心率還算準確。

心率監(jiān)測可以說是一個 "基礎(chǔ) "智能手環(huán)目前的健康功能，而華為手環(huán)3現(xiàn)階段可以實現(xiàn)心率監(jiān)測兩部分。第一個是運動監(jiān)測，比如運動實時心率監(jiān)測，運動心率區(qū)間，心率上限預(yù)警，最大攝氧量。二是健康監(jiān)測，比如休息時的心率監(jiān)測，科學睡眠時的監(jiān)測，不活動時心率升高的提醒。

華為手環(huán)3心率監(jiān)測的一大亮點就是上面提到的 "心率上限警告。當用戶 s心率上升，手環(huán)會給出智能提醒，當心率在正常范圍內(nèi)時，可以指導用戶進行低強度運動，讓用戶養(yǎng)成運動的習慣。同時，華為手環(huán)3還支持五種模式的心率區(qū)間設(shè)置。擁有心率上限預(yù)警功能，可以在極限、無氧耐力、有氧耐力、燃脂、熱身五種模式下安全健康運動。

華為運動手環(huán)上如何測量靜息心率？

靜息心率是指在安靜、不活動、非睡眠狀態(tài)下測得的心率，可以代表心臟的健康狀況。

測量靜息心率的最佳時間是在早晨自然醒來后和休息時自動測量。因為手環(huán)自動測量可能不是測量靜息心率的最佳時機，可能會導致靜息心率值暫時顯示不出來或者測試值與實際值有偏差。

因此，在華為 s可穿戴app，自動心率測量設(shè)置為常開，可以自動測量靜息心率。

運動后多長時間測心跳更準？

心率帶可以測量瞬時心率，得到實時的最大心率，非常有意義，區(qū)別于市面上所有沒有心率帶的手環(huán)運動手表。安靜心率基本可以看作是早上起床前的心率，可以看作是不依賴電子醫(yī)療設(shè)備測得的最低心率。最大心率和最小心率是有氧運動非常重要的指標，可以指導正確的健身。

運動前后隨時測心率是有意義的！假設(shè)獲取方法簡單易行。

例如，安靜的心率。這是人體心臟能力最基本最簡單的指標，通常以晨脈最為典型。如果放在鍛煉之前，會是評價這次鍛煉的基本指標之一。

運動中心率作為監(jiān)控訓練強度最直觀、最準確的指標，直接以最直觀的呈現(xiàn)了身體反應(yīng)與運動負荷之間的適應(yīng)性:身體不適、懶惰、計劃的合理性等等。

運動后的心率比較復雜，可分為運動后即刻和不同時間段(沒有固定約定，可以是分鐘單位，也可以是小時單位，但通常是5或10的倍數(shù))。與安靜心率相比，它是評價運動疲勞的一個重要指標。

心率的運動評價是科動的關(guān)鍵之一。

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為了準確，我們應(yīng)該測量靜息心率。靜息心率是指只有在人從運動中完全恢復后，情緒穩(wěn)定時才能準確測量。

運動后20s內(nèi)測試結(jié)果。