不開燈看手機(jī)夜間模式好嗎？ "眼睛保護(hù)模式和手機(jī)的是在手機(jī)的背景色上加上黃色調(diào)，形成更柔和的背景光。這種模式可以在一定程度上減少屏幕上的藍(lán)光對(duì)眼睛的刺激，但是會(huì) t完全屏蔽藍(lán)光，所以護(hù)眼效果不明顯，只

不開燈看手機(jī)夜間模式好嗎？

"眼睛保護(hù)模式和手機(jī)的是在手機(jī)的背景色上加上黃色調(diào)，形成更柔和的背景光。這種模式可以在一定程度上減少屏幕上的藍(lán)光對(duì)眼睛的刺激，但是會(huì) t完全屏蔽藍(lán)光，所以護(hù)眼效果不明顯，只是讓人心理上更安心。

此外，該 "夜間模式和手機(jī)的能在一定程度上減少?gòu)?qiáng)光對(duì)眼睛的刺激，但并不能證明這種使用模式能有效緩解視疲勞，保護(hù)眼睛。所以關(guān)燈后還是建議不要玩手機(jī)。

智能手機(jī)越來(lái)越普遍，玩手機(jī)的時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)，如何有效保護(hù)自己的眼睛呢？

現(xiàn)在手機(jī)電腦都是生活必需品。長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)、看電腦對(duì)人的傷害極大，尤其是眼睛。怎樣才能保護(hù)好眼睛？

1.長(zhǎng)時(shí)間用眼、工作、玩手機(jī)后，要及時(shí)走到窗前遠(yuǎn)眺，可以緩解暫時(shí)的疲勞，放松心情。

2.用清水洗干凈眼睛，輕輕擦干，躺幾分鐘，順便可以做個(gè)熱敷。

3.玩手機(jī)的時(shí)候，一定不能躺著。可以在有燈的地方玩手機(jī)，不能在黑暗中玩，那是傷眼睛的。

4.你可以在休息時(shí)做眼保健操來(lái)緩解疲勞，注意睡眠，don 不要熬夜，也不要熬夜。;不要呆在床上。

5.平時(shí)可以適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)，吃些富含維生素A、胡蘿卜素、維生素B的真東西，選擇磷脂含量高的食物來(lái)健腦，如蛋黃、魚蝦、堅(jiān)果等。定期做視力檢查，預(yù)防近視。

有效保護(hù)眼睛應(yīng)該分幾個(gè)步驟來(lái)做。

1.最好打開手機(jī)的護(hù)眼模式，否則手機(jī)的光線會(huì)對(duì)眼睛有很大的刺激，晚上盡量不要玩亮度太大或者強(qiáng)光下的手機(jī)。

2.使用手機(jī)的習(xí)慣，手機(jī)屬于電子產(chǎn)品，不適合長(zhǎng)期使用。長(zhǎng)期使用電子產(chǎn)品容易造成眼睛干擾。

你應(yīng)該盡可能多喝水。;t工作離不開手機(jī)和電腦，尤其菊花茶有清肝明目的功效。

手機(jī)的護(hù)眼模式如何使用？

手機(jī)護(hù)眼模式對(duì)我們的眼睛起到一定的保護(hù)作用！