心煩意亂的時(shí)候，如何快速調(diào)整自己？無(wú)論你經(jīng)歷的是煩躁、悲傷還是痛苦，任何經(jīng)歷本身都沒(méi)有錯(cuò)。有問(wèn)題的是我們頭腦的要求和判斷。我們的思想越想改變自己，你的身體就越會(huì)抗拒改變并停留在你不想改變的狀態(tài)。;我不

心煩意亂的時(shí)候，如何快速調(diào)整自己？

無(wú)論你經(jīng)歷的是煩躁、悲傷還是痛苦，任何經(jīng)歷本身都沒(méi)有錯(cuò)。有問(wèn)題的是我們頭腦的要求和判斷。

我們的思想越想改變自己，你的身體就越會(huì)抗拒改變并停留在你不想改變的狀態(tài)。;我不想要更長(zhǎng)的時(shí)間。

修行就是修行自律，也就是不斷地感知自己的虛假自我和心靈，追求某種平和的狀態(tài)。

安靜狀態(tài)下的堅(jiān)持，也是階段的堅(jiān)持。

所以不管你跟誰(shuí)學(xué)，學(xué)什么方法，最重要的是放下你的心靈，通過(guò)你的身體進(jìn)入當(dāng)下的感知和體驗(yàn)。

如果你煩躁，你完全是在體驗(yàn)煩躁；如果你在痛苦中，你完全體驗(yàn)它，而不是判斷它，你只是感知和體驗(yàn)每一刻，而不是判斷。

這樣你就會(huì)逐漸進(jìn)入一種回歸自我的平和寧?kù)o的狀態(tài)。

初學(xué)美術(shù)應(yīng)該買什么工具？

新手該買什么工具？

我 我很高興回答你的問(wèn)題。初中美術(shù)要從最簡(jiǎn)單的素描開(kāi)始。素描是繪畫的基礎(chǔ)。先準(zhǔn)備好畫紙，毛筆，畫板或者畫架，這些都是專用的。網(wǎng)上買一套，很方便，很搭配。

初學(xué)繪畫，剛剛?cè)腴T，不需要使用太高的繪畫工具，通過(guò)不斷的努力來(lái)提高自己的繪畫水平。

水平，隨著時(shí)間的推移，你的基本功會(huì)越來(lái)越好，然后準(zhǔn)備更多的工具。

以上是我個(gè)人的建議，供你參考，祝你夢(mèng)想成真。

我是一個(gè)60后，我喜歡素描和我的畫。請(qǐng)多關(guān)注我的素描，謝謝。

有沒(méi)有比較好的匿名社交軟件值得推薦？

匿名社會(huì)并沒(méi)有把人們引向黑暗面，而是為了更好地維護(hù)他們的自由。推薦3款匿名社交軟件。1.閃光的應(yīng)用程序，并探索朋友和；;秘密匿名！Flash是一款熟人匿名社交軟件，具有3D二次元視頻、匿名聊天、閱后即焚等功能?？梢栽谂c好友實(shí)時(shí)視頻的過(guò)程中加入特效個(gè)性化AR圖像和卡通濾鏡，帶給你3D二次元聊天體驗(yàn)，扮演自己喜歡的角色，探索不同的社交模式。

閱后即焚和截圖保護(hù)功能，幫你保守秘密。用戶之間發(fā)送的任何形式的信息，只要設(shè)置好，閱讀后都會(huì)自動(dòng)燒錄，一旦截屏，對(duì)方會(huì)立即通知你，讓你的秘密無(wú)壓力分享，不留痕跡；小說(shuō)《匿名聊天》也讓聊天變得更加有趣和無(wú)負(fù)擔(dān)。這個(gè)消息一旦設(shè)置成匿名，對(duì)方就不知道你是誰(shuí)了。這里沒(méi)有父母，沒(méi)有老板，只有志同道合的朋友。閃說(shuō)，一款集AR頭像、閱后即焚、匿名聊天功能于一體的社交產(chǎn)品，讓熟人社交無(wú)壓力、無(wú)溫度，幫你緩解日益沉重的社交壓力，找到日益疏遠(yuǎn)的親密關(guān)系。

2，用一個(gè)匿名聊天軟件，很幸運(yùn)的遇到了一個(gè)能聽(tīng)我說(shuō)話，給我建議的人，類似于樹(shù)洞的存在，還不錯(cuò)，平。有空也可以隨便跟人聊聊。系統(tǒng)會(huì)定期清理沒(méi)有再聯(lián)系過(guò)的消息，你可以鎖定，遇到就評(píng)論。

3、一罐

一罐是匿名社交平臺(tái)，絕對(duì)匿名。每個(gè)用戶在這里都是平等的個(gè)體，把這些人聚集在一起的是 "罐頭和罐頭。每罐代表一個(gè)主題，分為情緒、互動(dòng)、愛(ài)好、生活。以絕對(duì)隱私為前提，成了很多人的樹(shù)洞。比如在情緒的分類上，有幾個(gè)主題，比如哀悼、快樂(lè)、抑郁、孤獨(dú)。a可以將這些主題命名為 "哀悼之海 "和 "吐沫之海 "，每個(gè)主題中堆積的新聞就變成了a "can "漂浮在海面上，類似漂流瓶，把想說(shuō)的話告訴陌生人。