長時間看手機電腦怎么保護眼睛？我有以下問題和回答，希望能幫到你。視頻加載...不上班天天玩手機，眼睛快瞎了，你們都是怎么保護視力的？大家好，我是你們的好朋友小張。今天很高興和大家分享我的經歷。如何保護

長時間看手機電腦怎么保護眼睛？

我有以下問題和回答，希望能幫到你。

視頻加載...

不上班天天玩手機，眼睛快瞎了，你們都是怎么保護視力的？

大家好，我是你們的好朋友小張。今天很高興和大家分享我的經歷。如何保護你的視力當你不 工作時不要玩手機？我總結了以下幾點！

1做眼保健操！

多喝護眼茶！

3適度玩手機！最好是1小時左右，休息一下吧！你可以出去透透氣，看看遠處！

4正確看待電子產品的姿勢！你可以 不要在你那邊看手機！

5出去鍛煉身體！去郊游！

6多吃青菜和粗糧！少吃甜食和油炸食品！

7熱敷眼睛！用眼藥水緩解疲勞！

嗯，那 這是我的分享經驗。大家要保護好視力，不要過度依賴電子產品！多運動，多吃蔬菜！