長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)電腦怎么保護(hù)眼睛？我有以下問(wèn)題和回答，希望能幫到你。視頻加載...不上班天天玩手機(jī)，眼睛快瞎了，你們都是怎么保護(hù)視力的？大家好，我是你們的好朋友小張。今天很高興和大家分享我的經(jīng)歷。如何保護(hù)

長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)電腦怎么保護(hù)眼睛？

我有以下問(wèn)題和回答，希望能幫到你。

視頻加載...

不上班天天玩手機(jī)，眼睛快瞎了，你們都是怎么保護(hù)視力的？

大家好，我是你們的好朋友小張。今天很高興和大家分享我的經(jīng)歷。如何保護(hù)你的視力當(dāng)你不 工作時(shí)不要玩手機(jī)？我總結(jié)了以下幾點(diǎn)！

1做眼保健操！

多喝護(hù)眼茶！

3適度玩手機(jī)！最好是1小時(shí)左右，休息一下吧！你可以出去透透氣，看看遠(yuǎn)處！

4正確看待電子產(chǎn)品的姿勢(shì)！你可以 不要在你那邊看手機(jī)！

5出去鍛煉身體！去郊游！

6多吃青菜和粗糧！少吃甜食和油炸食品！

7熱敷眼睛！用眼藥水緩解疲勞！

嗯，那 這是我的分享經(jīng)驗(yàn)。大家要保護(hù)好視力，不要過(guò)度依賴電子產(chǎn)品！多運(yùn)動(dòng)，多吃蔬菜！