早上起床能不能空腹喝水？ "千萬不要空腹喝水。唐 難道你不知道這比不吃早餐更有害嗎？ "朱阿姨今年剛退休。平時公司免費提供三餐，她就每天喝一杯溫水就出門上班，這個習慣一直堅持到退休。然而，朱阿姨 的妻

早上起床能不能空腹喝水？

"千萬不要空腹喝水。唐 難道你不知道這比不吃早餐更有害嗎？ "

朱阿姨今年剛退休。平時公司免費提供三餐，她就每天喝一杯溫水就出門上班，這個習慣一直堅持到退休。然而，朱阿姨 的妻子文叔叔發(fā)現(xiàn) "空腹喝水比不吃早餐更有害前幾天，又大聲告訴她千萬不要空腹喝水。這個習慣一定要改正，不然她老了身體會更難以承受。這是文章的第一句話。

朱阿姨覺得莫名其妙，說:我和同事們幾十年來都是空腹喝酒，我們沒有 看不到什么 水有問題，但你每天都知道刷Tik Tok看跳舞，什么都不做。聞叔聽了這話，關(guān)掉手機，默默離開了廚房。

那么空腹喝水真的有害嗎？早晨空腹喝水時，如果水溫過高或過低，都可能對口腔和胃腸黏膜造成一定的刺激，導致腹痛、腹瀉等不良癥狀。所以要注意水溫，一般建議喝溫開水。

其實空腹喝水只有這兩個最大的危害:空腹喝冰水和開水對身體有害。

空腹喝冰水:

我們早上剛起床刷了牙，但是我們的胃腸道沒有。;我起不來，我們的消化功能也沒有準備好。如果這個時候喝冰水，可能會刺激腸道。如果你的脾胃虛弱，你可能會出現(xiàn)腹痛和腹瀉等癥狀。

喝冰水還會對喉嚨造成刺激，使喉嚨里的血管突然收縮，導致血液減少，讓口腔和喉嚨里的細菌進入，容易造成喉嚨出血、喉嚨痛、喉嚨裂等不舒服和危險的事情。

空腹喝開水:

我們都喜歡感冒的朋友多喝開水。其實這句話是錯的。我們應(yīng)該多喝溫水。白開水無論是空腹還是飯后都是有害的，會對食管黏膜造成損傷，導致慢性炎癥。如果長期喝很燙的水，會引起黏膜癌。

所以在談完危害之后，讓 讓我們談?wù)効崭购人暮锰?1。補水:

經(jīng)過一夜 睡眠，我們的身體。;人體的新陳代謝、血液循環(huán)、尿液和糞便的產(chǎn)生和排泄都在消耗水。早上我們的身體處于缺水狀態(tài)，需要及時補充水分，所以空腹喝水是非常必要的。

2.預防便秘:

我們都知道多喝水可以預防便秘，但這是一招。林醫(yī)生在這里只告訴我的粉絲:要促進排便，你得喝大量的水才能進入大腸，刺激排便，而喝一點水就會被小腸吸收，最終從小腸流走。另外，最好早上空腹喝，一次500 ml，一口氣喝完。

3.降低血液粘度:

我們都知道，血液的循環(huán)與我們血管的通暢和血液的粘度有關(guān)。就像我們的自來水，在生銹的管道里流動阻力很大，如果自來水渾濁，就會流動緩慢，而我們的朋友來年就會有粘稠的血液。稠，此時多喝水可以增加血液中的水分，降低粘稠度，有助于稀釋血液，對防治心腦血管疾病有很大幫助。

緩解胃痛的癥狀:

如果我們酒后或空腹時胃部有灼熱感，或者經(jīng)常反酸，那是因為我們胃里的胃酸增多，如果繼續(xù)增多，就會導致胃酸反流到食道。這時，我們可以 不要及時吃一些食物或胃藥。我們可以多喝溫水，可以稀釋胃酸，緩解胃脹和反酸的癥狀。但如果這些癥狀比較頻繁，建議及時到消化內(nèi)科就診。

早起空腹喝水。需要注意什么？第一，適量飲水

我們不。;我不想一起喝一大杯。建議每天早上空腹喝200ml水。

第二，喝開水

我們的開水是最健康的，沒有雜質(zhì)和細菌。最好空腹喝白開水。白開水清淡無味，不會對胃造成任何刺激。

第三，刷牙后喝水

刷牙后一定要空腹喝水，不刷牙就喝水，很可能會把口腔中的細菌帶入胃中，影響腸胃健康。

第四，喝溫水

正如我們上面所說的，我們可以 不要喝開水和冰水。溫水是最好的選擇，還可以加快腸胃的蠕動，一定程度上緩解便秘的癥狀。

手機屏幕透圖是什么原因？

手機屏幕老化很好理解，就是屏幕有殘影，燒屏。以下兩種說法可以稱之為:的衰老透透。

色差:二手平臺俗稱，其實就是老化燒屏，輕微顯示色差或者顯示色差，這個說法比較模糊，翻譯成輕度老化燒屏和明顯老化燒屏。你可能會問，為什么不 這些商家不就說老齡化嗎？第一是老化不好賣，第二是很多人不 我不太明白！

分層老化:現(xiàn)在每個人都在看今天 的頭條，嗶哩嗶哩等應(yīng)用的視頻等。，都是從上面的小窗看的，所以早上都是上下分層老化屏幕。

分層老化的另一個常見現(xiàn)象是，有些手機有隱藏劉海的功能，所以如果你在這種永久之后再開劉海，就會出現(xiàn)分層，大家按照上面的來補。