熱能表數(shù)字怎么看？只要你按開暖氣熱計量表上的按鈕，即可去查詢到暖氣的：進水后溫度、回水溫度、12個自然月流量、溫度差、日期、當(dāng)日累計時間、口徑、累計時間熱量、累計時間冷量等等。一般情況下，暖氣熱計量表

熱能表數(shù)字怎么看？

只要你按開暖氣熱計量表上的按鈕，即可去查詢到暖氣的：進水后溫度、回水溫度、12個自然月流量、溫度差、日期、當(dāng)日累計時間、口徑、累計時間熱量、累計時間冷量等等。一般情況下，暖氣熱計量表全是循環(huán)總是顯示的，每按再看看按鈕，暖氣熱計量表的顯示屏上都會顯示一項。

體脂率怎么計算？

大家好，我是卡卡，19年豐富的教學(xué)經(jīng)驗的健身領(lǐng)域行家。

謝邀～我們來聊一聊這個話題！

體脂率是我們在減肥減脂的過程中要要查哈的數(shù)據(jù)。體重秤上的數(shù)字減低很有可能是著裝的不同，很有可能是飯前飯后，也肯定是水分的流失，肌肉的增加。而只能體脂肪的減少才是我們的結(jié)果目標(biāo)。

第一種常用那是健身房也可以電熱水器的那種體脂秤，這個可以通過電阻來測量，誤差不過比較好大。

第二種皮脂鉗。專業(yè)健身教練，運動員教練會建議使用的工具。誤差小。但對直接測量的手法要求相當(dāng)刻薄。自己也不可能測，不是什么很建議。

第三種，最簡單方便快捷的，關(guān)鍵是數(shù)據(jù)計算法！這個是卡卡我自己廣泛的。也是題主問到的方法。

關(guān)鍵數(shù)據(jù)你不需要知道：體重，腰圍。即可！

女性的體脂率計算公式：

體脂肪重量(公斤)腰圍(厘米)X0.74—體重(公斤)X0.082—34.89

體脂肪率：(體脂肪重量體重)X100

附：腰圍1尺33.333厘米

男性的體脂率計算公式：

體脂肪重量(公斤)腰圍(厘米)X0.74—體重(公斤)X0.082—44.74

體脂肪率：(體脂肪重量體重)X100

附：腰圍1尺33.333厘米

這個方法不僅省事，有個皮尺就這個可以量出腰圍，各種秤都可以不秤體重，而不必須一定會是體脂肪電子秤，且相對各種狀態(tài)秤都相對于準(zhǔn)。

謝謝你閱讀理解到這里吼～，更多麻煩問下減脂，訓(xùn)練，營養(yǎng)補充的話題也可以相關(guān)參考卡卡其他的問答，歡迎大家關(guān)注卡卡，我希望可以幫到你！