華為心率廣播有啥用？也可以提醒你當前心率的情況，假如遠超你所修改的心率范圍了，可以語音廣播叮囑你，而且要是為0你設(shè)置中的極高心率了，是可以向你廣播報警，使你的運動始終也能保持合不合理的心率區(qū)間范圍。這

華為心率廣播有啥用？

也可以提醒你當前心率的情況，假如遠超你所修改的心率范圍了，可以語音廣播叮囑你，而且要是為0你設(shè)置中的極高心率了，是可以向你廣播報警，使你的運動始終也能保持合不合理的心率區(qū)間范圍。這個功能我還是比較好用處的，可以快速有效地監(jiān)控你在跑步時的心率。

今年55，跑步機上跑步時心率可以到165，是不是跑的太快了？

減脂心率的計算公式區(qū)分的好象是卡式公式是:目標心率{(220–年齡)-靜息心率}＊運動強度%＋動態(tài)和靜態(tài)心率。儲備心率＝最大心率–靜態(tài)動態(tài)心率，像是減脂增肌運動是需要不滿足幾個條件，是運動過程中心率要至少超低強度運動心率，運動要短短20分鐘以上，大肌肉群的運動。一般來說輕柔、勻減速達更高心跳率60%~70%的運動量，消脂功能最好是。