網(wǎng)友解答: 浮生君觀點: 耐操是一種天賦，避免傷病是一種實力! 職業(yè)運動員對自己身體哲學般信仰，宗教般的愛護，嚴格的自律，科學嚴謹?shù)挠柧毢突謴? 一個運動隊，傷病管理的能力能決定成敗!

耐操是一種天賦，避免傷病是一種實力!

職業(yè)運動員對自己身體哲學般信仰，宗教般的愛護，嚴格的自律，科學嚴謹?shù)挠柧毢突謴?

一個運動隊，傷病管理的能力能決定成敗!

2018年馬龍連續(xù)6次大賽退賽（捷克公開賽，世界杯，全錦賽，瑞典公開賽，奧地利公開賽，年終總決賽），說明了3件事:

1 40+塑料球，國際乒聯(lián)2018年實施的新的“勞模型”積分排名系統(tǒng)對老將的身體消耗加大，帶來更多的傷病!

2 東京奧運會，如果國乒采取以老帶新的參賽策略，并考慮混雙，國乒可能得參賽名額的老將除了馬龍（現(xiàn)年30，東京奧運會32歲），許昕（現(xiàn)年28歲，東京奧運會30歲），劉詩雯（現(xiàn)年27歲，東京奧運會29歲），都會面臨較為嚴重的傷病困擾!

3 國乒的隊醫(yī)和體能教練需要加強，需要加強運動員的傷病管理:傷病預防和治療，個性化的體能訓練!而且傷病問題不僅是侵蝕老隊員，一樣侵蝕年輕隊員的身體和競技狀態(tài)!

國際乒聯(lián)為了限制國乒一家獨大，2008年有機膠水改無機膠水，2014年賽璐璐球改塑料球，這兩次器材的改變給國乒運動員，特別是老運動員帶來了更大的傷病概率。

乒乓球?qū)儆诰毜男∏蜻\動，對器材敏感度很高。

如改用無機膠水后，膠皮的彈性只有有機膠水的60%，使擊球的速度和旋轉(zhuǎn)都大幅減弱! 無縫塑料球的硬度和彈性高度都高于賽璐璐球，擊球速度降低2%，旋轉(zhuǎn)降低5%，塑料球的彈跳落點和飛行弧線的準確性和穩(wěn)定性都優(yōu)于賽璐璐。

器材這些變化使運動員的擊球質(zhì)量下降，進攻難度加大，防守難度下降，回合數(shù)增多，臺內(nèi)技術(shù)使用增加，要求運動員有更多的主動發(fā)力，在訓練和比賽中有更大的強度，必然導致更多傷病，特別是老運動員!

日本乒協(xié)主導的，國際乒聯(lián)在2018年實施的新的積分排名制度，是一種典型的“勞模型”制度，非常有利于整體隊伍年輕化，傷病少的日本乒乓球隊 。

而且，日本乒乓球隊整體的傷病管理水平優(yōu)于我們。

國際乒聯(lián)新積分制度迫使讓中國乒乓球運動員，特別是老運動員為了年終總決賽的積分必須不顧疲勞和傷病頻繁參賽，增加了傷病概率。

國乒主力運動員出現(xiàn)傷病，不會中斷訓練來進行治療，一般邊練邊治，如果還要頻繁參賽，就難以獲得穩(wěn)定的治療效果，還往往因為比賽加重傷病!

2018年，國際乒聯(lián)新排名制度實施后，不只是馬龍，國乒男女運動員都飽受傷病的困擾。

馬龍柔韌性好，基礎力量稍差，高頻參賽的強度超過了身體的負荷，腰部和踝關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)都有傷。

許昕柔韌性好，這兩年肩傷情況比較多。

樊振東年輕，傷病問題不突出，但反手用得比較多，頻繁參賽，要預防出現(xiàn)王皓那樣的“網(wǎng)球肘”。

劉詩雯經(jīng)常在社交媒體吐槽疲勞和傷病，劉詩雯的腰傷明顯影響了她的速度打法的發(fā)揮，她的公開賽成績明顯和傷病狀態(tài)正相關(guān)。

雖然施之皓在國際乒聯(lián)擔任副主席，中國乒協(xié)在國際乒聯(lián)存在感不強，缺乏話語權(quán)!

劉國梁主席上任后力主加強中國乒協(xié)在國際乒聯(lián)的話語權(quán)，爭取自己的合法權(quán)益，并將派專人和國際乒聯(lián)溝通協(xié)調(diào)!

相信這有利于從根本上改善對國乒不利的積分排名制度，保持合理的參賽節(jié)奏，減少傷病!

國乒急需提升整體的傷病管理水平!

在國際乒聯(lián)目前的器材條件和積分排名制度下，一個運動員的身體條件，一個球隊的傷病管理水平成了取得好成績的基礎條件。

再高的技戰(zhàn)術(shù)水平，遭遇傷病那就是“啞巴吃黃連，有苦說不出”。而且現(xiàn)在的器材，國乒和國外頂尖高手的整體實力差距已經(jīng)大幅縮小，身體狀態(tài)的差異往往影響雙方勝負!

特別是對技戰(zhàn)術(shù)能力強大，比賽經(jīng)驗豐富，比賽心理強悍的老運動員，沒有健康的身體狀況，實施合理的體能訓練，就很有可能影響技戰(zhàn)術(shù)的發(fā)揮，被年輕氣盛的對手拖垮!

職業(yè)體育中，傷病管理是體育團隊一項非常重要的智能!

它包括運動員健康檔案和訓練檔案的建立，日常的身體機能測試，個性化的針對性的的日常身體訓練方案和技戰(zhàn)術(shù)方案的改進，良好的恢復手段，運動傷病治療，還有膳食營養(yǎng)管理!

并非馬龍因為到了30歲的“高齡”才傷病頻繁，而是馬龍的傷病管理出了問題!

足球C羅和籃球詹姆斯，都即將年滿34歲，但他們嚴格自律，由于長期嚴格堅持合理的飲食 ，科學的身體功能訓練，良好的恢復，都保持了強悍的身體能力，使他們在比賽中很少受傷!

詹姆斯有專門的廚師，為他嚴格控制飲食。 詹姆斯每年在訓練上花費的金錢超過150萬美金，擁有兩個專門的訓練師，無論詹姆斯在哪，隨時隨地給詹姆斯提供專業(yè)系統(tǒng)的體能訓練，恢復訓練，針對性的專項提升!

詹姆斯會練習拳擊增強短時間肌耐力和反應能力，練習瑜伽增加身體的柔韌性，通過力量訓練增加身體的核心能力，通過游泳提升自己的心肺功能!

他每星期會全身按摩3至4次，會在去球館比賽時穿著治療靴來增加血液循環(huán)，還有一大堆恢復用品。 詹姆斯是NBA中少數(shù)幾位球員使用冷凍室（cryo chamber）的球員。

足球運動員C羅也使用此項技術(shù)進行恢復!

此項技術(shù)只需三分鐘，比冰浴更有效讓身體回復。

對C羅和詹姆斯來說，身體是他們的運動哲學，自律是他們的運動宗教，嚴格科學的傷病管理是他兩成為在足球和籃球領域延長運動巔峰的典范!

劉國梁主席回歸，事務千頭萬緒，如何提升整個國乒的傷病管理水平，是非常重要又缺乏經(jīng)驗的一件大事。

國乒的傷病管理水平還需大力提高，提升科學性和系統(tǒng)性! 國乒必須迎頭趕上，盡量避免類似馬龍退賽事件的發(fā)生!

職業(yè)運動員，耐操是一種天賦，避免傷病是一種實力!

馬龍今年6次退賽的罪魁禍首是國際乒聯(lián)！

眾所周知2018年伊始，國際乒聯(lián)就正式實施新的運動員積分排名辦法。在這個辦法中取消了以往勝負積分的幾分方式，改用了更加適合日本年輕選手的“簽到式”的積分規(guī)則。這個積分辦法實行后，先是德國的奧恰洛夫躺中世界第一，然后是日本的張本智和憑借著去年的二級聯(lián)賽冠軍進入種子選手名單。我國的馬龍則處在種子與非種子選手的邊緣！

為了保證參賽次數(shù)達標和種子排名，今年30歲的馬龍在連續(xù)參加完世界杯團體賽、德國公開賽和世乒賽后，又參加了中國公開賽和國際乒聯(lián)的常規(guī)巡回賽——日本公開賽。馬龍的連軸轉(zhuǎn)讓他沒有得到充分的休息和系統(tǒng)的訓練，這不僅影響了他對乒乓球的感覺，也讓他的身體處于長期的疲勞之中。加上今年國乒的變化，馬龍信賴和倚重的秦志戩、劉國梁沒有在國乒，所以造成了馬龍日本公開賽的第一次輸球。

之后的馬龍缺席了韓國和澳大利亞公開賽。也許這段時間馬龍在修整，也許他也恢復了系統(tǒng)的訓練。但馬龍的主管教練從秦志戩去職到劉國正的接手，訓練風格的迥異、對彼此性格和技術(shù)特點的不熟悉，都沒有幫助馬龍保持良好的競技狀態(tài)和心理。因此，剛剛復出保加利亞公開賽的馬龍在被裁判無理由的干擾后，輸?shù)袅私衲甑牡诙霰荣悺Ｖ?，馬龍被國乒奇葩的“輸球禁賽一場”的制度制約，失去了參加捷克公開賽的機會。

兩次輸球一次禁賽，讓這位疲于應戰(zhàn)的大滿貫、全滿貫心態(tài)發(fā)生了變化。今年9月份的男子世界杯，馬龍宣布退出！

瑞典公開賽期間，馬龍再次宣布因膝傷退出比賽。到在瑞典公開賽之前，馬龍雖然沒有參加世界杯點比賽，但全錦賽、乒超聯(lián)賽的比賽比國際比賽更加難打！久負盛名、又身為標王的馬龍，哪一場球都不能疏忽、否不能放松！這也最終導致了他膝傷的發(fā)作。馬龍雖然想?yún)⒓颖荣?，但無奈身體確實不允許。劉國梁見此，也只能無比心痛的說：“這一刻我的心比腿疼”！

馬龍的退賽不在于他的膽怯，也不在于他的放棄，而在于他在意自己的表現(xiàn)！他和許昕一樣，期待把自己最好的一面和最完美的一面呈現(xiàn)給他的球迷！因此，他也許不想在比賽后再解釋說：因為膝傷沒有發(fā)揮好……

“打乒乓球沒有怕過任何人”！這是馬龍的內(nèi)心獨白；“重拾斗志、滿血歸來”這是馬龍的戰(zhàn)斗宣言！所以，給馬龍一點時間，馬龍會給他的球迷一個新的“六邊形戰(zhàn)士”！

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