一個(gè)人晚上孤單怎么辦，該如何調(diào)整心態(tài)？假如是單身，就想法找男友。假如是已婚，就想法增感情。感情增不了，就想法看頭條，頭條看不了，就想法多睡，晚上睡覺(jué)多不了，就想法多喝灑，喝酒多不了，就想法抽悶煙。悶煙

一個(gè)人晚上孤單怎么辦，該如何調(diào)整心態(tài)？

假如是單身，就想法找男友。假如是已婚，就想法增感情。感情增不了，就想法看頭條，頭條看不了，就想法多睡，晚上睡覺(jué)多不了，就想法多喝灑，喝酒多不了，就想法抽悶煙。悶煙抽不了，就睜眼盼天亮。天一亮就到白天了，你也就不寂寞了。

考研復(fù)習(xí)，如何控制自己不玩手機(jī)？

這個(gè)問(wèn)題我想我是很有經(jīng)驗(yàn)的了，考研期間替不玩手機(jī)真的是煞費(fèi)苦心啊?。?！和題主講講我的那些方法吧！

我是大三下學(xué)期正在準(zhǔn)備考研的，那會(huì)也熟悉到手機(jī)是一個(gè)大問(wèn)題，但確實(shí)是是放不下的，只需去圖書(shū)館就當(dāng)然會(huì)你記得帶手機(jī)，但是我記得不光清楚。隨著時(shí)間的流失，手機(jī)成了禍害。隨后就又開(kāi)始言語(yǔ)不帶手機(jī)，到了最后都沒(méi)有達(dá)到了忘記手機(jī)的境界哦！

一就開(kāi)始，我是將數(shù)據(jù)關(guān)閉，克制自己不去玩，不去開(kāi)始數(shù)據(jù)。這個(gè)還是有是有的效果的，話的確是不玩手機(jī)了，只不過(guò)看一下時(shí)間怎么學(xué)習(xí)效率也高了起來(lái)。

過(guò)一段時(shí)間，數(shù)據(jù)可以關(guān)掉這種方法沒(méi)有用了，我就買(mǎi)了張新手機(jī)卡，沒(méi)有數(shù)據(jù)套餐，如果用數(shù)據(jù)就花錢(qián)，所以效果真的是立竿見(jiàn)影。就這么減弱但大四的上學(xué)期。

可是在9月份的時(shí)候，我又完全控制不住了，結(jié)果只好將手機(jī)放了寢室，只要你去圖書(shū)館也可以自習(xí)室就當(dāng)然應(yīng)該不會(huì)拿，那樣的話我在圖書(shū)館就真沒(méi)有地玩了。更為重要的是這一段時(shí)間，我自己唯一感覺(jué)得到了考研的緊迫性。

反正，控制自己不玩手機(jī)，沒(méi)有什么措施是可以立即起作用不過(guò)緩慢繼續(xù)，題主想能做到真正的控制自己不玩手機(jī)只需要：思想上熟悉到考研的重要性，行動(dòng)上完全控制自己玩手機(jī)的行為。這樣的話我不會(huì)相信才能真正的都沒(méi)有達(dá)到不玩手機(jī)的目的。