一個人晚上孤單怎么辦，該如何調(diào)整心態(tài)？假如是單身，就想法找男友。假如是已婚，就想法增感情。感情增不了，就想法看頭條，頭條看不了，就想法多睡，晚上睡覺多不了，就想法多喝灑，喝酒多不了，就想法抽悶煙。悶煙

一個人晚上孤單怎么辦，該如何調(diào)整心態(tài)？

假如是單身，就想法找男友。假如是已婚，就想法增感情。感情增不了，就想法看頭條，頭條看不了，就想法多睡，晚上睡覺多不了，就想法多喝灑，喝酒多不了，就想法抽悶煙。悶煙抽不了，就睜眼盼天亮。天一亮就到白天了，你也就不寂寞了。

考研復(fù)習(xí)，如何控制自己不玩手機(jī)？

這個問題我想我是很有經(jīng)驗的了，考研期間替不玩手機(jī)真的是煞費苦心啊?。?！和題主講講我的那些方法吧！

我是大三下學(xué)期正在準(zhǔn)備考研的，那會也熟悉到手機(jī)是一個大問題，但確實是是放不下的，只需去圖書館就當(dāng)然會你記得帶手機(jī)，但是我記得不光清楚。隨著時間的流失，手機(jī)成了禍害。隨后就又開始言語不帶手機(jī)，到了最后都沒有達(dá)到了忘記手機(jī)的境界哦！

一就開始，我是將數(shù)據(jù)關(guān)閉，克制自己不去玩，不去開始數(shù)據(jù)。這個還是有是有的效果的，話的確是不玩手機(jī)了，只不過看一下時間怎么學(xué)習(xí)效率也高了起來。

過一段時間，數(shù)據(jù)可以關(guān)掉這種方法沒有用了，我就買了張新手機(jī)卡，沒有數(shù)據(jù)套餐，如果用數(shù)據(jù)就花錢，所以效果真的是立竿見影。就這么減弱但大四的上學(xué)期。

可是在9月份的時候，我又完全控制不住了，結(jié)果只好將手機(jī)放了寢室，只要你去圖書館也可以自習(xí)室就當(dāng)然應(yīng)該不會拿，那樣的話我在圖書館就真沒有地玩了。更為重要的是這一段時間，我自己唯一感覺得到了考研的緊迫性。

反正，控制自己不玩手機(jī)，沒有什么措施是可以立即起作用不過緩慢繼續(xù)，題主想能做到真正的控制自己不玩手機(jī)只需要：思想上熟悉到考研的重要性，行動上完全控制自己玩手機(jī)的行為。這樣的話我不會相信才能真正的都沒有達(dá)到不玩手機(jī)的目的。