保護視力的建議有哪些？保護視力的4種鍛煉方法一、轉(zhuǎn)眼法選一沉靜場所，或坐或站，自然放松，清除掉雜念，二目睜開，頭頸住不動，獨轉(zhuǎn)眼球。先將眼睛凝視著正下方，緩慢直接退回左方，再至成凝視正上方，至右方，后

保護視力的建議有哪些？

保護視力的4種鍛煉方法一、轉(zhuǎn)眼法選一沉靜場所，或坐或站，自然放松，清除掉雜念，二目睜開，頭頸住不動，獨轉(zhuǎn)眼球。先將眼睛凝視著正下方，緩慢直接退回左方，再至成凝視正上方，至右方，后來返回到凝注正下方，這樣，先逆時針轉(zhuǎn)9圈。再讓眼睛由凝視著下方，至北右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時針轉(zhuǎn)動方向轉(zhuǎn)6圈。總共做4次。隔一段時間旋動，眼球都應盡肯定地提升極限。這種轉(zhuǎn)眼就法也可以鍛煉眼肌，會改善營養(yǎng)，使眼身形靈活輕松自如，炯炯有神的雙眼。二、眼呼吸的聲音凝神法選空氣清新處，或坐或立，身體自然放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛陡然睜大，稍停片刻后，然后將氣緩緩深深的呼吸，眼睛也隨之慢慢地微閉，連續(xù)做9次。三、熨眼法此法最好站著做，身體放松，閉上雙眼，接著急速相互間摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住臉雙眼，熱散后兩手猛然拿開，兩眼也同樣的不用力一睜，如此3～5次，能可促進眼睛血液循環(huán)，交流增進新陳代謝。四、洗眼法先將臉盆消毒后，倒入溫水，可以調(diào)節(jié)好水溫，把臉放入水里，在水中睜開了眼睛，使眼球上下左右各聯(lián)通9次，然后再順時針方向、逆時針轉(zhuǎn)動9次。剛開始，水進入眼里，眼睛不舒服極度，但伴隨著眼球的轉(zhuǎn)動，眼睛會漸漸覺著非常舒服。在做這一動作時，若感覺到呼吸不順，不妨從臉盆中抬起右手臉來，只在深呼吸看看。此法，能洗去眼中的有害物質(zhì)和灰塵，還對輕度白內(nèi)障快速有效，并能可以改善散光、遠視、近視的屈光不正程度。枸杞--補腎明目枸杞是一種強健藥，古人曾懷疑是一種能使人常生不顯老的藥，中醫(yī)其實它能可以提高肝、腎功能，提升體液。區(qū)分于勞傷、腰痛、膝痛、頭暈、頭痛等癥狀。冬季進補建議您服用方法是做粥：枸杞子20克、米60克、雞蛋一個，蔥一棵。將枸杞子磨成粉，與3杯水互相全部倒入煎鍋，煎到水量減少一點為止。把米先在涼水浸泡30分鐘，全部倒入鍋內(nèi)，與枸杞子互相正在煮粥，熄火的同時放入雞蛋與蔥花，充分攪拌后即可孕婦食用。本品滋陰補腎，養(yǎng)肝明目，不過更具良好的思想品德的節(jié)食效果堅持每隔一天讓孩子天天練習轉(zhuǎn)眼球20下香菜雖是多種蔬菜的“配角”，但皮膚科副主任醫(yī)師它的保健和藥用價值不可或缺的。香菜所成分的物質(zhì)，可能起清熱解表，防治病害蕁麻疹和止癢效果的作用。有研究資料可證明，而香菜含有多種維生素，它的清內(nèi)熱功能，對提高視力、減少眼疾本身很很明顯的作用，并且，建議人們常吃些香菜，以利清熱解表提高視力-------------要是我回答對你有幫助，請了解我一下?；蛴衅渌麊栴}也是可以參與我，給我發(fā)微博私信

電腦綠色背景如何取消？

目標，在桌面上再點鼠標右鍵，左面再點“屬性”、“外觀”、“初級”按鈕。

第二步，在先打開的“有高級”對話框中，在“項目”下拉列表里你選擇“窗口”。

第七步，再然后打開右邊不對應的“顏色”列表，選擇類型其中的“其他”一項，在先打開的對話框里，把“色調(diào)”的參數(shù)設置為85，把“飽和度”參數(shù)設置為90，把“亮度”參數(shù)設置為205。再然后點擊“確定”逃離可以設置。

第四步，再打開ie瀏覽器，選擇“工具”欄中的“internet選項”，然后點擊“輔助功能”按鈕，在“不不使用網(wǎng)頁中重新指定的顏色”前打鉤。

徹底步驟能夠完成后，網(wǎng)頁、文件夾、文本文檔里的背景顏色都變成了藍色。其中，色調(diào)、飽和度和亮度的參數(shù)值，還是可以據(jù)個人的喜好稍直接修改，讓自己用電腦的候最舒服。

褚仁遠教授還說，紅色是最擠壓瞳孔顏色，看得時間長了，就很容易再產(chǎn)生眼干、眼澀等癥狀，加劇眼疲勞，因此我建議你大家千萬不能在用紅色作為電腦屏幕和網(wǎng)頁的底色。