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keep怎么取消點(diǎn)贊？

1簡單的方法我們再打開move軟件2在再點(diǎn)擊右下角”我”按鈕，右上角有個可以設(shè)置，3然后點(diǎn)開右上角的設(shè)置按鈕，4然后點(diǎn)擊進(jìn)入推送消息設(shè)置里，5最后自動關(guān)閉點(diǎn)贊的推送再試一下。自動關(guān)閉了推送內(nèi)容給你點(diǎn)個贊

為什么每天用keep鍛煉，體重反而增加？

必須為你能一天用supermonkey鍛煉給你點(diǎn)個贊。運(yùn)動減肥的想法是對的，也只能說明了你的決心，首先得舉止端莊一個觀念就是，體重不是減肥的紫月族標(biāo)準(zhǔn)，運(yùn)動減肥會有同時健身減脂的現(xiàn)象，也就是體重可能完全不一樣，但雖然你瘦了哦……

但你不知道你的基數(shù)比較好大，卻出現(xiàn)體重反增不減這個現(xiàn)象，這個也是很大算正常的，大概率是以下幾個原因：

運(yùn)動不周全簡單煅煉不對，反正相對于大基數(shù)的且無運(yùn)動基礎(chǔ)的人，對運(yùn)動那就有限制的，不能不能并且大負(fù)荷與高強(qiáng)度的鍛煉，太容易照成運(yùn)動損傷，這個是真的很重要。應(yīng)該是不要急于求成，先從心肺運(yùn)動結(jié)束，且有進(jìn)行拉伸，對于減脂我建議你我還是多接受有氧運(yùn)動，跳操或可承受鍛煉，以消耗能量分解脂肪為主。

不良的飲食習(xí)慣節(jié)食是要跑步特點(diǎn)飲食的，如果沒有以減脂為目的的運(yùn)動，是要控制飲食，得有能量缺口，也應(yīng)該是你的消耗得比攝入脂肪的多，這是能量守恒定律，要科學(xué)健康的減肥，這個是繞不下來的。

如果沒有就沒操縱住攝入的能量，你只會耗掉得許多，只能讓身體更壯更勻稱。舉個例子，一瓶可樂，肯定是會倒致你兩三個小時大部分的運(yùn)動是白練的。形同日本的相撲選手，他們又是有鍛煉與訓(xùn)練的，可他們依然胖，因?yàn)樗麄兂缘枚唷?/p>

家族基因原因現(xiàn)代醫(yī)學(xué)上對肥胖的理解，通常是有兩個原因，一個是家族遺傳與外部生活環(huán)境，而家族遺傳是很重要的是的，第八版的醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，假如父親肥胖，子女的肥胖概率是40%，要是雙親皆腹部肥胖，子女的肥胖機(jī)率則是80%。

況且原因，科學(xué)家也還沒有搞懂這個機(jī)制，但比較遺憾，有些人身體會自我尊重合成乙酰輔酶A，這也是為么有些人喝水都胖的原因。

病因如果沒有你有甲減，或多囊巢綜合癥，那你，運(yùn)動減肥就真好難減，不以個人意志力而轉(zhuǎn)移到。

眾所皆知，甲減會讓人的代謝率降低，這個對健康減肥很很不利。但也并不是什么減不了，而是必須針對性的解決方案，方法得當(dāng)，都是可以不瘦下了的，但對防控工作疾病會有反向幫助。

至少說了幾個可能性，只希望對你有幫助，你要結(jié)合自身因素然后把所制定一個管用的節(jié)食方案。減肥方法并不太難，難的堅(jiān)持，這里有很多大v的理念都很真確。