小米手環(huán)是怎么測(cè)試深度睡眠的？必須，小米手環(huán)2內(nèi)置加速度傳感器及光電式心律傳感器，這兩個(gè)傳感器監(jiān)測(cè)的數(shù)據(jù)是確定你是否是在深睡眠狀態(tài)的依據(jù)。加速度傳感器能監(jiān)測(cè)手環(huán)的位置有無(wú)移動(dòng)，深睡眠狀態(tài)下，人手臂基本

小米手環(huán)是怎么測(cè)試深度睡眠的？

必須，小米手環(huán)2內(nèi)置加速度傳感器及光電式心律傳感器，這兩個(gè)傳感器監(jiān)測(cè)的數(shù)據(jù)是確定你是否是在深睡眠狀態(tài)的依據(jù)。

加速度傳感器能監(jiān)測(cè)手環(huán)的位置有無(wú)移動(dòng)，深睡眠狀態(tài)下，人手臂基本是不會(huì)動(dòng)的，研究表明，占整個(gè)睡眠時(shí)間太約55%的淺睡期和輕睡期，對(duì)解除疲勞作用收效甚微，而只能剛剛進(jìn)入深睡眠狀態(tài)的中睡期、深睡期及快速眼動(dòng)睡眠期，才對(duì)解除疲勞有會(huì)增大作用。而且在深睡眠狀態(tài)下，大腦皮層細(xì)胞在足夠休息狀態(tài)，不過(guò)光有加速度傳感器會(huì)有比較大誤差，諸如使用者忘掉可以佩戴手環(huán)時(shí)，手環(huán)光靠加速度傳感器很可能會(huì)判定使用者整夜全是深睡眠。

光電式心律傳感器可以不監(jiān)測(cè)心率，電子科技容積脈搏波描記法（PhotoPlethysmoGraphy），是由PPG，來(lái)監(jiān)測(cè)心率。原理很簡(jiǎn)單?。貉菏屈S色的，反射紅光，吸收掉綠光。小米手環(huán)2增強(qiáng)藍(lán)色的LED光跟感光光電二極管，檢測(cè)特定時(shí)間手腕處流通中的血液量，進(jìn)而聲望兌換心率信息。手環(huán)2在白天穿著時(shí)也會(huì)時(shí)不時(shí)地的監(jiān)測(cè)使用者心率情況，日常工作時(shí)心率起伏不定會(huì)比睡眠時(shí)要大，當(dāng)人體進(jìn)入深度睡眠時(shí)大腦皮層細(xì)胞正處于充足休息狀態(tài)，心率也會(huì)比白天平順很多。

兩個(gè)傳感器的數(shù)據(jù)是確認(rèn)人是否是正處于深度睡眠的依據(jù)。

很有意思的是蘋(píng)果手機(jī)那一次有個(gè)很有趣的監(jiān)測(cè)睡眠時(shí)間的功能，可以使用時(shí)要先把手機(jī)保持充電狀態(tài)，手機(jī)放在床頭離使用者50cm以?xún)?nèi)，手機(jī)充電口朝向使用者，第二天就能看見(jiàn)睡眠時(shí)間記錄了，并且數(shù)據(jù)比較好確切，這個(gè)功能的原理是手機(jī)的麥克風(fēng)整夜在抽取使用者夜間能發(fā)出的深夜，是從聲音的大小判斷用戶(hù)如何確定處于睡眠狀態(tài)。

小米手環(huán)檢測(cè)睡眠時(shí)間怎么作假？就是計(jì)算睡覺(jué)時(shí)間可是自己沒(méi)睡覺(jué)的？

同學(xué)別心思那個(gè)了，理論上來(lái)說(shuō)應(yīng)該要實(shí)現(xiàn)不了，畢竟必須算出心率才能評(píng)估的，應(yīng)該和父母說(shuō)明情況，如果沒(méi)有最重要的心生厭煩不打算被監(jiān)控，或則找心理醫(yī)生和父母相互參與家庭溝通交流，這個(gè)才是解決了問(wèn)題的關(guān)鍵，哪怕這個(gè)造假?lài)?yán)重了，日后定會(huì)會(huì)出現(xiàn)其他形式的監(jiān)管，難以招架，小時(shí)候都這樣，父母都愛(ài)管著，說(shuō)到底是為你好，也許聽(tīng)起來(lái)你會(huì)有點(diǎn)兒厭惡，交流溝通才是關(guān)鍵。。。