如何戒掉手機癮？對快手類的軟件上癮怎么辦？大家好，我是達達。說起“手機癮”，現(xiàn)在越來越多的人有這個病。啟稟好長時間之前我也有手機癮，但是聽說后來我自已，把這個壞毛病給戒了了。那你我是咋做到的呢？下面我

如何戒掉手機癮？對快手類的軟件上癮怎么辦？

大家好，我是達達。說起“手機癮”，現(xiàn)在越來越多的人有這個病。啟稟好長時間之前我也有手機癮，但是聽說后來我自已，把這個壞毛病給戒了了。那你我是咋做到的呢？下面我就給大家嘮一嘮。

現(xiàn)在越來越多的人沉迷于游戲于“抖音”“快手”之類的軟件，這種軟件都不屬于到流量、算法推薦的軟件，這種軟件的后臺都在利用大數(shù)據(jù)吃空你的時間。常期沉迷游戲于這種“娛樂至死”的產(chǎn)物，等以后自動關(guān)閉快手之后，你會感到寂寞空虛，突然感到束手無措。每分每秒短暫的瞬間的舒適，其實都在透支取現(xiàn)的你未來。

當你然后打開一段小視頻，里面感覺有趣的內(nèi)容也讓你一絲絲歡樂。然后把你向右滑動，又可以打開一個小視頻，又我得到短暫的瞬間的快樂。這種感覺就猶如嗑瓜子，磕開瓜子，吃到里面的瓜子仁，你從磕到吃只要幾秒鐘，吃到里面應(yīng)該是你得到的反饋。

你在刷視頻的時候，隨隨便便三個小時就沒了。只不過如果不是把刷視頻換成學(xué)習(xí)，時間就過得而且慢。畢竟你刷一個小視頻幾秒鐘就能有反饋，只不過如果你工作怎么學(xué)習(xí)，反饋的時間會很慢甚至連一旦得到反饋，你是會總覺得很很無聊。你之所以感覺學(xué)會很難是是因為去學(xué)習(xí)的反饋周期很長。如過你嗑瓜子，先磕兩個小時的瓜子，他留里面的瓜子仁，過兩個小時再吃你先前磕好的仁，你也會覺得很太無聊。同樣的時間，瓜子并沒有盡量少吃，為啥感覺變了？

瓜子理論的好處是提醒我們做事要縮短反饋周期，這也正是是互聯(lián)網(wǎng)的產(chǎn)品經(jīng)理們利用我們的點。

我想知道為什么刷抖音或者打王者我們總是滋滋有味，根本停不下來，而刷題缺會如此的枯燥無趣？是因為游戲里你的每一次行動機會都會有實時自動的反饋領(lǐng)著，這種超強的“較長期回報”系統(tǒng)在一些頁游上句子修辭到了極致——“一刀砍99999級”、“你升級裝備戰(zhàn)斗力11000”。這種做法讓你的大腦沈浸經(jīng)典詮釋了這樣的一種錯覺：只要你有投入立刻就有產(chǎn)出。

而怎么學(xué)習(xí)恰恰相反，你很容易在去學(xué)習(xí)的過程中能得到具體實施的反饋，有可能你這個月讀到了一篇文字秀麗的文章，到了下個月你寫稿子的時候才能用上里面的只言片語。有時候你根本不會沒能確定驚天的行為會在什么時候能得到回報或則怎么能能得到回報。

如此可怕的是，當你一旦養(yǎng)成的習(xí)慣了去追求短期回報，那你在這些極度缺乏管用反饋信息的長期性奮斗項目上就會快速失去熱情。

所以我如果你還有一個良知，在你內(nèi)心深處還剩余了一顆積極向上的心，在你身邊有一群愿意直接批評你甚至連是懲罰你的上司，在你再讀我這篇文章后，請你買一個小櫥子，把手機調(diào)聲音調(diào)節(jié)，放進櫥子里去，鎖上櫥子門，去新華書店買一本專業(yè)知識書，靠坐你的椅子上，靜下心來，沉住氣，學(xué)習(xí)。

手機攝影的各參數(shù)怎樣設(shè)置比較好？

每個人使用手機外景拍攝，系統(tǒng)設(shè)置的方法都不一樣，我?guī)臀彝扑]我的參數(shù)設(shè)置給您作參考，系統(tǒng)設(shè)置如下：

1、分辨率設(shè)置。4：3比例，12MP我推薦值。為什么不是4：3呢？因為拍攝時畫面攝取較容易，不需要的景物可以不后期裁剪掉。

2、參考線、水平線打開。那樣的話也可以在取景拍攝時，注意一直保持橫平豎直，插話大眾對地平線水平和樓宇直角的視覺習(xí)慣，但也也可以獨立特行的來拍攝時。

3、拍照時麥克風(fēng)音量打開。這個功能的很好，倒省被拍人物的興奮或又安靜環(huán)境下的噪聲，可以在不知不覺間中抓拍人物自然的狀態(tài)和笑容。

4、擅于大光圈功能。大光圈能線條清晰主體，虛化雜物的干擾，是拍攝拍攝人像的利器。

5、要是有AI大師功能，是可以然后打開此功能。一些場景下也可以交給手機自動出現(xiàn)3d渲染相同環(huán)境和完全不同景物的參數(shù)，有時侯拍出來的效果還是不錯的。

6、美顏。女孩兒肯定就是喜歡這個功能的，但不要磨皮過度，設(shè)置中到3就好，免得麻煩不失真[呲牙]。

7、專業(yè)模式下測光。你選擇你算算點測光，一般情況下都能勝任。點測光和中央重點測光，據(jù)相同光線環(huán)境不合時宜地你選即可。

8、專業(yè)模式下的感光度、快門速度、曝光補償、曝光控制等，平時都也可以設(shè)置為自動出現(xiàn)。必須手動調(diào)節(jié)時再據(jù)相同環(huán)境景物自行調(diào)節(jié)。

9、專業(yè)模式下的自動對焦。個人建議建議使用AF-C自動啟動在不對焦模式，這個對攝影初學(xué)者較好用，隨手就拍，省卻老對焦的麻煩。攝影十階者也可以一一你選擇AF-S單次對焦和MF手動對焦模式。

10、初學(xué)者是需要外景拍攝視頻，請設(shè)置中1080P、30fps以上。如果十階者不需要升為拍攝，請系統(tǒng)設(shè)置到60fps，那樣您才能得到好些的慢動作畫面。

11、設(shè)置熄屏快照。那樣也可以在短時間內(nèi)拿起手機抓拍想錯過一次的場景。

12、音量鍵設(shè)置為合焦。這是我一個常用的功能，也可以攝錄始終虛化背景的照片或視頻，的很好用。

13、用手機外景拍攝時，盡量千萬不能放大倍率超過您手機鏡頭大的光學(xué)變焦數(shù)。不然的話，您拍下來的畫面畫質(zhì)會很渣。

以上是我清點學(xué)習(xí)總結(jié)的手機拍攝好參數(shù)設(shè)置。還有一個好多手機更多的功能來玩法，慢動作、全景、HDR、流光慢快門、顯示延時、AR等等，這里不做累述。

要說，我都覺得自己羅里吧嗦，您要是只要能堅持寫完了，我都想給您點個贊吧！哈哈哈