office怎么護(hù)眼？Office傳送護(hù)眼模式的方法：??第一步，在電腦上在用Office軟件隨便是再打開一篇word文檔或excel文檔。??第二步，進(jìn)入到到word文檔界面后，在軟件界面頂部的菜單

office怎么護(hù)眼？

Office傳送護(hù)眼模式的方法：

??第一步，在電腦上在用Office軟件隨便是再打開一篇word文檔或excel文檔。

??第二步，進(jìn)入到到word文檔界面后，在軟件界面頂部的菜單欄上，不能找到【設(shè)計(jì)】選項(xiàng)卡，然后把進(jìn)入頁(yè)面。

??第三步，進(jìn)入到到設(shè)計(jì)選項(xiàng)卡界面后，在界面的下方，找不到【頁(yè)面顏色】選項(xiàng)，并直接點(diǎn)擊它，緊接著在其下方的選項(xiàng)中，選擇類型【其他顏色】。

??第四步，然后再軟件都會(huì)彈出對(duì)話框顏色的設(shè)置窗口，此時(shí)我們能找到窗口頂部的【自定義】選項(xiàng)卡，并再點(diǎn)擊然后打開。

??第五步，而后在下拉菜單顏面中，將紅、綠、藍(lán)三個(gè)色譜決定為【203】、【233】和【207】，然后把再點(diǎn)擊【可以確定】按鈕。

??第六步，之后回到word界面后，我們就看的到，文檔的顏色就都變成我們要想的護(hù)眼模式的顏色了。

怎么樣把電腦屏幕改成“護(hù)眼模式”？

1、是需要用鼠標(biāo)右擊電腦桌面，在右鍵菜單中再點(diǎn)擊個(gè)性化設(shè)計(jì)選項(xiàng)。

怎樣調(diào)節(jié)電腦屏幕亮度最不傷害眼睛？

1、對(duì)比度：75%柔和，90%以上反差大，我就像調(diào)在90%上下；

2、亮度：依據(jù)什么你的視覺感觀去調(diào)，質(zhì)量好的新顯示器像是在50%以下，但最好是是調(diào)暗一些；

3、分辨率：液晶不用調(diào)，手動(dòng)為60HZ，純平調(diào)為75HZ、85HZ，低了屏幕閃爍不停，再高了不只不起什么作用，也會(huì)更快顯示器的老化，我好象調(diào)為75HZ。

整天面對(duì)電腦，視力，皮膚如何保護(hù)？

多補(bǔ)水

科學(xué)用眼

要大家少用電子設(shè)備是不可能的，在保證情況下，我們是可以你選擇科學(xué)的護(hù)眼來(lái)下降電子產(chǎn)品對(duì)眼睛的傷害。遵循什么一個(gè)原則：“20-20-20”，看電子產(chǎn)品等20分鐘后，要極目遠(yuǎn)眺20英尺（6米）外的遠(yuǎn)方至多20秒以上。

非常重視用眼環(huán)境

光線要足夠（不能不能過(guò)亮或過(guò)暗），至于以前可以不在家里陽(yáng)臺(tái)多曬太陽(yáng)，適度在室內(nèi)運(yùn)動(dòng)。室內(nèi)運(yùn)動(dòng)不單可以不緩解眼睛疲勞，還可以能解決久坐久站容易發(fā)胖的問(wèn)題，一舉三得~

調(diào)整設(shè)備

參數(shù)在用電腦時(shí)，最好就是達(dá)到至多40cm距離，而手機(jī)平板則達(dá)到起碼33cm距離。同樣適當(dāng)決定屏幕高度，讓眼睛抱持要比俯瞰角度。有研究突然發(fā)現(xiàn)，眼睛處于低頭俯視角度時(shí)，淚膜相對(duì)于蒸發(fā)較少，眨眼的功夫時(shí)也更容易已經(jīng)張開時(shí)眼瞼。

同樣的，設(shè)置里根據(jù)情況好屏幕的亮度、對(duì)比度，如果是亮度為70－80％左右，對(duì)比度45％左右，不過(guò)根據(jù)環(huán)境亮度還會(huì)有完全不同。網(wǎng)上有各種護(hù)眼程序和APP，更方便大家設(shè)置屏幕參數(shù)。

選擇比較合適的框架眼鏡

有的人很可能感覺自己度數(shù)較低，用不著戴眼鏡也這個(gè)可以，這是出現(xiàn)錯(cuò)誤的。裸眼視力差，有確實(shí)屈光不正的人群，在不使用電子產(chǎn)品辦公時(shí)能戴眼鏡，工作效率會(huì)比較顯著迅速下降，眼部不適也會(huì)肯定緩輕。還這個(gè)可以選擇類型佩戴防藍(lán)光眼鏡，緩輕眼部疲勞。

一定補(bǔ)水保水

平時(shí)平時(shí)多喝水，使用無(wú)防腐劑的人工淚液眼藥水才是眼淚的補(bǔ)充。在空閑時(shí)，也可以有意識(shí)的做完全眨眼的功夫訓(xùn)練，使促進(jìn)組織淚膜并能保證淚膜完整性。冬季室內(nèi)較太干燥，要是條件允許是可以開加濕器，那樣工作起來(lái)會(huì)更不舒服些。

每2小時(shí)站了起來(lái)走走，要是在辦公高樓里好是看看遠(yuǎn)方的綠色植物，可促進(jìn)血液循環(huán)緩解眼睛疲勞眼睛發(fā)澀。可以堅(jiān)持念書時(shí)候?qū)W校讓我們做的眼睛保健操。[呲牙]

買一個(gè)防輻射防疲勞的眼睛，有條件的話是可以換一臺(tái)低輻射的顯示器。見意沒二十分鐘站起來(lái)伸展下身體各個(gè)關(guān)節(jié)，目視遠(yuǎn)方這樣的可以不快速有效消除疲勞