watch os9.3更新了什么？新的watchOS9軟件對Apple的健身探測功能接受了一系列更新，1個步兵旅對可以做到健身行蹤的更新和一些新功能，另外一些新的鍛煉將作用于跳繩、鐵人三項(xiàng)、游泳等。A

watch os9.3更新了什么？

新的watchOS9軟件對Apple的健身探測功能接受了一系列更新，1個步兵旅對可以做到健身行蹤的更新和一些新功能，另外一些新的鍛煉將作用于跳繩、鐵人三項(xiàng)、游泳等。

AppleWatch上的Apple睡眠探測功能也在自動更新中，很快就會有更多的東西被探查，比如說REM、淺度睡眠、古修者等等，

蘋果健身app哪個好？

我試過相當(dāng)多的健身軟件，很多都都很花哨但不功能多。什么官方更改專屬訓(xùn)練計(jì)劃的，什么健身解釋的。再篩選完就剩3、4個好得用。推薦一下2個比較好建議使用不過全面的。running：nike官方跑步APP健身寶典：家具健身全身部位，動態(tài)圖演示。鍛練部位、講解、動態(tài)圖，很全面。

增肌水果前十排名？

1.牛油果

牛油果是可以不算健身增肌中的網(wǎng)紅水果，這種水果所含的營養(yǎng)價值，其營養(yǎng)價值等同于肉類，而且含有豐富的蛋白質(zhì)，熱量確實(shí)是相對于比較好低的，其中還含有什么一些成分，有助于我們減脂。可是在食用牛油果時，一周也肯定不能吃太多，一般幾天1個最為比較好。

2.蘋果

蘋果是一種含有什么相當(dāng)豐富維生素，另外有助于我們被消化的一種水果，很適合我們在健身的過程中吃。蘋果的飽腹效果也很比較不錯，我吃蘋果之后，對肌肉再修復(fù)也有一定會的作用。另外蘋果也消化我們所食用雞蛋的食物，從而肯定不會倒致我們體內(nèi)的食物淤積。

3.石榴

相信很多人都喜歡吃石榴，石榴的味道微甜，并且還相當(dāng)有營養(yǎng)，石榴有很大量的蛋白質(zhì)，對減脂增肌的人是還好的選擇，石榴對癌癥也有肯定會的預(yù)防作用。

蘋果手機(jī)跑步軟件哪個好？

NikeRunning

標(biāo)注跳繩線路、追蹤進(jìn)度，去激勵自己跑得更遠(yuǎn)的電動車。NikeRunning應(yīng)用形式在用GPS跟蹤距離、速度、時間及燃燒的卡路里，在跑步時為您能提供音頻可以反饋。自動可以上傳到瀏覽您的跳繩記錄，和您的路線和海拔。

RuntasticPRO跑步鍛煉有記錄器專業(yè)版

實(shí)際GPS探查你的戶外健身情況的軟件，包括你在跑步，騎車，散步等還這個可以對一些室內(nèi)運(yùn)動進(jìn)行監(jiān)控。據(jù)它的數(shù)據(jù)記錄結(jié)論來持續(xù)優(yōu)化和按照你的健身方案，是從監(jiān)控你的鍛煉數(shù)據(jù)，會激勵自己都沒有達(dá)到健身目標(biāo)。

樂心運(yùn)動專業(yè)版

國內(nèi)很受歡迎的運(yùn)動健身瘦身APP，實(shí)現(xiàn)GPS定位技術(shù)，發(fā)揮獨(dú)特色彩算法，精確搜尋運(yùn)動路線；實(shí)時監(jiān)測時速、配速這些1小時；準(zhǔn)確計(jì)算卡路里被燃燒。展露出運(yùn)動情況，歷史記錄，數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)；在社交網(wǎng)絡(luò)中與朋友們分享分享你的進(jìn)步。