發(fā)朋友圈狀態(tài)十分之后刪除其他人可以看見么？號(hào)碼朋友圈發(fā)的消息都存儲(chǔ)在服務(wù)器上。只有發(fā)件人可以刪除它。刪除后，可以 不要在《老友記》中出現(xiàn)。;朋友圈，包括幾天前甚至更早的，也會(huì)從fri減脂有點(diǎn)慢，已經(jīng)有

發(fā)朋友圈狀態(tài)十分之后刪除其他人可以看見么？

號(hào)碼

朋友圈發(fā)的消息都存儲(chǔ)在服務(wù)器上。

只有發(fā)件人可以刪除它。

刪除后，可以 不要在《老友記》中出現(xiàn)。;朋友圈，包括幾天前甚至更早的，也會(huì)從fri

減脂有點(diǎn)慢，已經(jīng)有三天沒有掉稱了，怎樣改善？

你好，我 我很高興回答你的問題。減脂是一件很科學(xué)的事情?？此坪唵?，實(shí)則包含了很多知識(shí)。像你這樣的問題有很多原因。我來簡單回答一下。

1.過度節(jié)食

我們都知道減肥時(shí)應(yīng)該控制飲食。;這是對的。但是這個(gè)問題經(jīng)常發(fā)生。他們錯(cuò)誤地認(rèn)為，如果他們吃得少，他們就會(huì)減肥。也許剛開始的時(shí)候，效果會(huì)很明顯。但是過了一會(huì)兒。身體會(huì)采用節(jié)能模式來維持自身消耗。這個(gè)時(shí)候減肥會(huì)很慢。如果出現(xiàn)這種問題。我的建議是改變飲食，你可以吃得更適當(dāng)，改善身體。;的代謝水平，然后控制飲食。

2.不再運(yùn)動(dòng)。

減肥是由易到難。開始會(huì)很快，然后慢下來。也和身體的適應(yīng)能力有關(guān)。這個(gè)時(shí)候我們需要加大訓(xùn)練的強(qiáng)度。增加消費(fèi)。會(huì)幫助我們減脂。

3.瓶頸期瓶頸期每個(gè)人都會(huì)發(fā)生，也就是說一段時(shí)間后減脂沒有效果，所以不要 別擔(dān)心。這個(gè)時(shí)間很大一部分要靠飲食，長期的飲食控制讓身體變得習(xí)以為常。這個(gè)時(shí)候我們需要做的就是適當(dāng)?shù)某砸恍┓趴v的飯菜，讓身體分泌激素來幫助我們繼續(xù)減脂。

除了以上，還有水的問題。如果多喝水，也會(huì)對體重有影響。畢竟人體是儲(chǔ)存水分的。希望我的回答能幫到你。