編制工程進度計劃表？1、首先打開excel工作表，然后在表格的上方寫上工程的名稱，樣式如下圖。怎么做好時間記錄，改變拖延習慣？一個非常重要的原則：先做最難的事情的事。人的意志力是不足的，況且是在一天中

編制工程進度計劃表？

1、首先打開excel工作表，然后在表格的上方寫上工程的名稱，樣式如下圖。

怎么做好時間記錄，改變拖延習慣？

一個非常重要的原則：先做最難的事情的事。

人的意志力是不足的，況且是在一天中，你的意志力也會消彌。

在你意志力最強的時候，做最難的事情。

如果你是，做時間記錄的前提是做好計劃。

明確的事情的優(yōu)先級，把計劃的事情壓制在五件以內(nèi)，排序要從難到易。

時間記錄不是什么難事，有很多APP做的都很比較好。

推薦一下Atimeloger。

耽擱的本質(zhì)不過應(yīng)該自己在去逃避。

擔心自己做不好，隨后從其他的小事來完成任務(wù)滿足感，比如游戲。

有用的是要認識自己，接納自己。

每一次而且耽擱愧疚難過，只會對拖延癥更嚴重。

以上。我是阿銀sama，歡迎您關(guān)注~

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