華為magic watch2可以睡覺戴嗎？榮耀magicwatch2睡眠記錄功能，具體操作方法如下：運動健康A(chǔ)PPgt設(shè)備gtHONORMagicWatch2gt科學睡眠a8功能開關(guān)自動打開通過一晚上

華為magic watch2可以睡覺戴嗎？

榮耀magicwatch2睡眠記錄功能，具體操作方法如下：

運動健康A(chǔ)PPgt設(shè)備gtHONORMagicWatch2gt科學睡眠a8功能開關(guān)自動打開

通過一晚上佩戴可以使用，榮耀MagicWatch2不精確記錄我們睡眠習慣，在手表端可一欄睡眠時長，而在運動健康A(chǔ)PP上則將影像展示更多睡眠信息。

深睡、淺度睡眠占比多少，快速眼動、清醒著又有多長時間，然后綜合類睡眠情況再給與打分，決定細心周到建議，讓人立見分曉很很清楚的很清楚自己晚上睡眠質(zhì)量該如何。

智能手環(huán)測睡眠質(zhì)量，真的靠譜嗎？

智能手環(huán)測睡眠質(zhì)量，是真的靠譜嗎？

我那種感覺我戴手環(huán)監(jiān)測睡眠比較靠譜點。

大部分手環(huán)的工作原理大都光電透射測量法，手環(huán)上的傳感器會嘶嘶一束光照射在皮膚上，測量反射或透射的光。而且血液對特定波長的光有吸收掉作用，隔一段時間心臟泵血時，該波長都會被源源不斷完全吸收，以此就也可以確認心率。

就精度來說，所有的手環(huán)都會有一定會的誤差，不過誤差都在可進行的范圍內(nèi)，有些手環(huán)堪稱能都沒有達到醫(yī)療級別精度，我覺著那就比較比較可信的。

睡眠時心率降底，手環(huán)能參照心率監(jiān)測身體是深度睡眠肯定前度睡眠。我經(jīng)常佩戴手環(huán)的感覺來說，還是比較比較準的，普遍缺乏深睡眠狀態(tài)的時候確實是感覺上相當疲倦不堪，與手環(huán)監(jiān)測睡眠結(jié)果完全不同。

國產(chǎn)手環(huán)買大品牌的就行，又能監(jiān)測運動步數(shù)。

華為手環(huán)為什么可以記錄睡眠？

什么原理？

甚至所有手環(huán)記錄、持續(xù)監(jiān)測睡眠的原理都是不同或相似的：

這個只不過是計算機算法的問題。諸如，一個人在深度睡眠時是動也不動的。而在淺睡眠時候會有一躍而起之類的動作。你在睡覺的時候，UP的是你動的數(shù)據(jù)。這些數(shù)據(jù)經(jīng)算法分析之后。就猜想你的睡眠情況。

1、手環(huán)監(jiān)測睡眠的原理：手環(huán)比較多的判斷依據(jù)是從安睡到睡眠到醒轉(zhuǎn)這幾個階段的運動變量來推測的。只不過每個人從上了床到唯一睡著覺，身體總會有各種各樣的變化，手環(huán)佩帶在手腕上，必然會會與此同時身體運動變化而有一種各種各樣的位移，重力點變化，手環(huán)則會記錄并判斷人有沒在睡。

2、推測深度睡眠和深睡的原理：當人處于深度睡眠時，大部分不會才能產(chǎn)生運動量，運動量變動的時間變得更長。手環(huán)可以不依此原理來做出了決定你所選的判斷。